Lubedyle71. Dragon boat 45 min
On a ramé, on a chanté avec @Kahte et maintenant on est fatiguées. Sieste obligatoire
72. Hiit 30 minutes
J'ai oublié de le noter lundi
J'ai oublié de le noter lundi
73. Dragon boat 1h30
74. Hiit 30 minutes
J'oublie toujours de noter le hiit
J'oublie toujours de noter le hiit
76. Dragon boat 1h
77. Vélo 27km
Avec qq squadrats stratégiques
La prochaine fois il faut que je boucle en passant par Blagnac #squadrats
Avec qq squadrats stratégiques
La prochaine fois il faut que je boucle en passant par Blagnac #squadrats
78. Natation 1700m
Dur de s'y remettre après quasi un mois sans nager et pas beaucoup d'autres activités
Dur de s'y remettre après quasi un mois sans nager et pas beaucoup d'autres activités
79. Vélo 6 + 6 + 7 + 9 = 28 km
Ça faisait longtemps que j'étais pas allée à l'oncopole sous la flotte ben ça m'avait pas manqué 🙄
#sellefie oncopole comme au vieux temps
Ça faisait longtemps que j'étais pas allée à l'oncopole sous la flotte ben ça m'avait pas manqué 🙄
#sellefie oncopole comme au vieux temps
80. Dragon boat 1h
82. Hiit 30 minutes
83. Natation 850m
Dont 650 de conneries de dernière séance club comme "battements de crawl avec les bras dans le dos"
Dont 650 de conneries de dernière séance club comme "battements de crawl avec les bras dans le dos"
84. Natation 2km
Va falloir se bouger parce que que suis en retard sur le programme. Objectif 100 fin juillet
Va falloir se bouger parce que que suis en retard sur le programme. Objectif 100 fin juillet
85. Course 4km + marche 2km
Toute petite reprise très très lente
Toute petite reprise très très lente
86. Velo 35km 550 d+
Où l'on decouvre que la Vôge qui est dans le département des Vosges mais pas dans les Vosges, ben c'est pas plat 😭
Où l'on decouvre que la Vôge qui est dans le département des Vosges mais pas dans les Vosges, ben c'est pas plat 😭
87. Natation 2km
Et vélo pour aller à la piscine dans une ville qui monte et qui descend
Et vélo pour aller à la piscine dans une ville qui monte et qui descend
95. Natation 2km
99. Rando 22.8 km 1130 m d+
On est pas à 100 mais celle ci compte presque double
J'hésite entre "très fière" et "mon dieu quelle idée stupide jamais je refais de rando"
On est pas à 100 mais celle ci compte presque double
J'hésite entre "très fière" et "mon dieu quelle idée stupide jamais je refais de rando"
100. Dragon boat 1h
Objectif 100 fin juillet ✅
Objectif 100 fin juillet ✅
101. Natation 1,5km + vélo 16km
J'ai raccourci la natation parce que j'avais trop chaud, il y avait trop de monde et je me suis chopé une grosse crampe au mollet. Retour à vélo pas très drôle
J'ai raccourci la natation parce que j'avais trop chaud, il y avait trop de monde et je me suis chopé une grosse crampe au mollet. Retour à vélo pas très drôle
102. Dragon boat 1h
103. Rando 15km 874 m d+
Le pire dans l'histoire c'est pas le d+, c'est le d-.
Il y a une semaine j'ai testé 1100, c'était trop. Bon manifestement 850 c'est trop aussi.
Si vous avez des astuces pour progresser à la descente je prend
Le pire dans l'histoire c'est pas le d+, c'est le d-.
Il y a une semaine j'ai testé 1100, c'était trop. Bon manifestement 850 c'est trop aussi.
Si vous avez des astuces pour progresser à la descente je prend
104. Vélo 30km
105. Natation 1400m
La piscine qui ferme à 20h30 en fait il faut sortir à 20h 😕. J'ai pas tout fini
J'en ai profité pour passer sur la nouvelle passerelle, que je trouve très jolie
La piscine qui ferme à 20h30 en fait il faut sortir à 20h 😕. J'ai pas tout fini
J'en ai profité pour passer sur la nouvelle passerelle, que je trouve très jolie
107. Nage en eau libre 1h - environ 2km
Ma montre n'arrive pas à enregistrer la trace dans l'eau il faut que je mette le bras en l'air pour faire un point.
L'impression qu'il y avait des grosses vagues alors que quand je me suis posée 5 min pour regarder le lac et sécher, vu du bord c'était tout calme
Ma montre n'arrive pas à enregistrer la trace dans l'eau il faut que je mette le bras en l'air pour faire un point.
L'impression qu'il y avait des grosses vagues alors que quand je me suis posée 5 min pour regarder le lac et sécher, vu du bord c'était tout calme
108. Dragon boat 1h15
109. Nage en eau libre 1h - environ 1800m
114. Dragon boat 1h15
115. Dragon boat 1 h
J'avais de l'avance mais comme j'ai rien fait de la semaine, je suis tout juste à l'objectif de fin août
J'avais de l'avance mais comme j'ai rien fait de la semaine, je suis tout juste à l'objectif de fin août
116. Zumba 45 min
Je viens de m'avouer que le hiit ne me plaît pas et qu'il faut que je trouve autre chose (c'est la même proffe et vu son cul c'est tentant de s'obstiner dans une activité physique)
Je viens de m'avouer que le hiit ne me plaît pas et qu'il faut que je trouve autre chose (c'est la même proffe et vu son cul c'est tentant de s'obstiner dans une activité physique)
117. Nage en eau libre 30 min environ 900m
119. Dragon boat 1h30
Je suis rincée
Je suis rincée
120. Danse africaine 1h
J'avais arrêté à la naissance du grand nain. Je suis contente d'y retourner
J'avais arrêté à la naissance du grand nain. Je suis contente d'y retourner
121. Vélo 18km
Pourquoi choisir entre faire un peu d'exercice et aller au magasin de tissus quand on peut faire les deux?
Pourquoi choisir entre faire un peu d'exercice et aller au magasin de tissus quand on peut faire les deux?
122. Vélo 28km
Une très bonne opération côté squadrats (sachant que j'en ai déjà attrapé un hier dans le même secteur)
Une très bonne opération côté squadrats (sachant que j'en ai déjà attrapé un hier dans le même secteur)
123. Renforcement musculaire 50 min
124. Renforcement musculaire 1h
Ouais, j'ai rien fait d'autre la semaine dernière, toute petite forme et je suis hyper en retard pour septembre
On va essayer de se remettre en selle
Ouais, j'ai rien fait d'autre la semaine dernière, toute petite forme et je suis hyper en retard pour septembre
On va essayer de se remettre en selle
125. Natation ~1km
C'était le 1er entraînement. Nouveau coach. Ils ont encore collé qq grands débutants au milieu d'un groupe déjà pas vraiment homogène, j'ai encore changé de ligne. Ça avait déjà était le cas l'an dernier mais cette fois fini d'être celle qu'on laisse passer parce que je nage plus vite que les autres
C'était le 1er entraînement. Nouveau coach. Ils ont encore collé qq grands débutants au milieu d'un groupe déjà pas vraiment homogène, j'ai encore changé de ligne. Ça avait déjà était le cas l'an dernier mais cette fois fini d'être celle qu'on laisse passer parce que je nage plus vite que les autres
126. Danse africaine 1h
127. Dragon boat 1h
Kahte🐿️
Camille_PoulsardBravo de tenir le rythme !
@Camille_Poulsard je sais pas ce qui m'a le plus épuisé entre le sport à midi et les 2h30 de la réunion que j'ai animée cet après-midi 😴
La réunion !
La mienne de ce matin était le truc le plus fatigant de ma journée avec un collègue qui s'est bien fichu de moi devant tout le monde.
@Camille_Poulsard clairement. Il y a un mec de mon groupe de travail qui est jamais d'accord avec le reste du groupe et à qui il faut tout reexpliquer et renégocier à chaque fois ça m'épuise
Lui, il sait !!!!!
@Camille_Poulsard jpp. Il me reste une dernière réunion pour ce GT. Après c'est sa cheffe (ma N+2) qu'il faudra convaincre que c'est moi qui ai raison et pas lui (sinon je me casse)
@Camille_Poulsard groupe de travail
Bisous ma Dragonne 😘😘😘😘
Cyclodaronne@Lubedyle la Garonne ?
PH7831@Lubedyle l'Ariège ?
@PH7831 nope. Pas loin
@Lubedyle Salat ?
@PH7831 un peu plus loin. Indice : c'est un fleuve
@Lubedyle l'Aude !
@Lubedyle La photo est prise dans le Capcir ou plus en aval ?