Hat hier jemand Erfahrung mit #Schlaftracking mit #SleepAsAndroid oder #sleep2 (https://www.sleep2.com/) zusammen mit einem #Pulsgurt (#Polar H10/Verity)?
Vllt auch Menschen mit #LongCovid ?

Gibt's in den Apps personalisierte direkte Handlungsempfehlungen zur Verbesserung des Schlafs? Am besten mit Berücksichtigung von Belastungsintoleranz.

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Boost-Ok

#PostCovid #Schlafprobleme #Schlafen #insomnia