To jest chyba najlepszy #podcast o motywacji, jakiego wysłuchałem do tej pory. Szczerze polecam: https://www.youtube.com/watch?v=7arHqojenmw

"Jak przestać bimbać, wziąć się do roboty i być zdyscyplinowanym?" - psycholog dr Paulina Sobiczewska

W skrócie:
- motywacja to bardzo szeroki zestaw mechanizmów
- zamiast na motywacji lepiej skupić się na dyscyplinie (samodyscyplinie)
- warto pracować nad równowagą pomiędzy samokontrolą a samoregulacją

#motywacja #dyscyplina #samoregulacja #samokontrola #psychika #psychologia #wytrwałość #nawyki #PodcastCharyzmatyczny #podcasty #audycja