RE: https://imagazine.pl/2026/03/05/mobywatel-nowa-funkcja-zgloszenie-narodzin-dziecka-online/

Czym bardziej cieszymy się, że wszystko można załatwić w aplikacji, bez wychodzenia z domu i spotykania innych ludzi, tym bardziej będziemy zaskoczeni, że... tak powszechna jest #samotność i #depresja. No, któż by się spodziewał?! 🤓

---

I nie, nie mówcie, że dzięki oszczędności czasu na załatwianiu spraw urzędowych będziecie się częściej spotykać z przyjaciółmi i znajomymi z kółek zainteresowań. Nie będziecie. Będziecie więcej siedzieć przed netfliksem i przeciągać palcem po telefonie.

#zdrowiePsychiczne #psychika #mObywatel #eUrząd #technoidiotyzm #alienacja #higienaCyfrowa #trzeźwośćCyfrowa #govPL

Dlaczego kobiety ćwiczą?
Okazuje się, że w różnych grupach wiekowych motywacja do ćwiczeń jest inna.

W najmłodszej grupie do 29 lat wygląd zdecydowanie wygrywa z innymi motywacjami.

Wraz z upływem lat zauważamy jednak, że sylwetka przestaje być celem samym w sobie, a staje się efektem ubocznym.

W grupie kobiet po 40 roku życia aż 3/4 uznało zdrowie za bardzo ważny lub najważniejszy czynnik motywujący do ćwiczeń. Ćwiczenia dobierane są rozsądnie. Zamiast intensywnych, morderczych treningów pojawia się regularność i dopasowanie do własnych możliwości.

Niektóre kobiety traktują ruch przede wszystkim jako regulator psychiki, czynnik niwelujący stres. Ważna jest także przyjemność odczuwana podczas lub po ćwiczeniach.

Najniżej w hierarchii plasują się motywy towarzyskie. Zajęcia fitness rzadko są postrzegane jako miejsce do budowania relacji.

#ćwiczenia #AktywnośćFizyczna #kobieta #zdrowie #fitness #stres #psychika

https://kobieta.gazeta.pl/zdrowie-i-harmonia/7,197774,32549559,obserwuja-matki-i-boja-sie-jednej-rzeczy-dlaczego-kobiety-cwicza.html

"Co to znaczy być dobrym rodzicem? Być dobrym rodzicem to znaczy: nie spieprzyć za bardzo".

Piękny cytat. 👌

Pochodzi z nowego odcinka podcastu dr Agnieszki Kozak pt. "Bezpieczne przywiązanie. Jak przestać się bać. Agnieszka Kozak i Przemysław Mućko". Polecam!

🔗 LInk: https://www.youtube.com/watch?v=Wq8J0pH0C4c

#psychika #rodzicielstwo #rodzice #wychowanie #psychologia #dzieci #młodzież #rozmowa #drAgnieszkaKozak #podcast

❓ "Szanowni Państwo,
zaburzenia psychiczne stają się coraz bardziej powszechnym problemem społecznym, dotykającym zarówno dorosłych, jak i dzieci. Pragnę zwrócić Państwa szczególną uwagę na troskę o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Rosnące tempo życia, stres, izolacja społeczna, a także wyzwania związane z okresem dojrzewania sprawiają, że coraz więcej młodych ludzi zmaga się z trudnościami natury psychicznej. Dorośli również coraz częściej doświadczają wypalenia, stresu i depresji, pogłębianych przez presję społeczną.

W odpowiedzi na te problemy, Samorząd Województwa Mazowieckiego za pośrednictwem Mazowieckiego Centrum Polityki Społecznej przekazuje środki finansowe dla organizacji pozarządowych na uruchomienie ośrodków wsparcia dla dzieci i młodzieży oraz pilotażowych punktów wsparcia dla osób dorosłych. Osoby doświadczające kryzysów psychicznych oraz ich rodziny będą mogły uzyskać bezpłatną pomoc i wsparcie - psychologiczne, terapeutyczne, a często również społeczne i prawne (...)"

🤔 Czyli: akceptujemy fakt, że istnieje "rosnące tempo życia, stres, izolacja społeczna" i w związku z tym wsparcie psychologiczne - niewystarczające, tylko ograniczające problemy, w praktyce tylko dla nielicznych.

Jak powinno być: 🔥 bierzemy się, k..., za rosnące tempo życia, stres i izolację społeczną. Natychmiast! Bez półśrodków. Po całości!!! ⚔️ 💦 💥 🧑‍🤝‍🧑

Bierzemy się za każdy punkt:
- rosnące tempo życia 🪓 ⛓️‍💥 🌄
- stres 🪓 ⛓️‍💥 🌄
- izolacja społeczna 🪓 ⛓️‍💥 🧑‍🤝‍🧑 🧑‍🤝‍🧑 🌄

To się da zrobić! (a nie rzucać ochłapy w postaci nędznych kilkunastu marginalnych punktów pomocy psychologicznej na parę milionów ludzi)

Ludzieeeeee! Myślmy. Działajmy. Odpowiedź na realne, ogromne problemy musi być
A D E K W A T N A.

#psychika #pomocPsychiczna #stres #izolacjaSpołeczna #tempoŻycia #Mazowsze #mazowieckie #kryzysPsychiczny #dzieci #młodzież #zaburzeniaPsychiczne

"Nie da się oddzielić emocji od racjonalnego myślenia. Nie są to przeciwstawne procesy, ani nie są to nawet procesy rozdzielne. Są to wzajemnie przenikające się procesy, dziejące się jednocześnie w naszym życiu. Ba, do racjonalnego podejmowania decyzji, czy do skutecznego podejmowania wyborów konieczne są emocje. Są one elementem informacyjnym, który może powodować, że te decyzje, które są podejmowane, są bardziej skuteczne i celowe".

📻 Źródło: Radio Naukowe, Dlaczego czasem wybuchamy? Emocje w praktyce | OD PODSTAW: Emocje | 2/6 | dr Alicja Puścian: https://radionaukowe.pl/podcast/dlaczego-czasem-wybuchamy-emocje-w-praktyce-od-podstaw-emocje-2-6-dr-alicja-puscian/

#podcast #emocje #RadioNaukowe #psychika #rozum #racjonalność #rozumowanie #audycja #nauka #decyzje

Ciekawostka: uzależnienie od mediów (a)społecznościowych wciąż nie jest uwzględnione wśród klasyfikacji chorób Światowej Organizacji Zdrowia.

"Myślę, że wpływ BigTechów jest ewidentny w związku z tym problemem" - mówi Gosia Fraser w najnowszym podsumowaniu tygodnia https://techspresso.cafe

Oprócz tego parę innych spraw. Polecam odsłuchanie tego podcastu. 📻

#podcast #podcasty #audycja #techspresso #Google #psychika #psychologia #WHO #uzależnienie #uzależnienia #mediaAspołecznościowe #mzf #technologie #filozofiaTechnologii #zdrowie #zdrowiePsychiczne

- Jak to jest, że nie czuję się lepszy od innych, a często zdarza się, że czuję się gorszy?
- Bo tak naprawdę, czujesz się lepszy od innych, tylko to przed sobą ukrywasz. Z tego powodu nie możesz być po prostu na równi z innymi.
- O, k..., znowu coś spieprzyłem. 😞
- Nie, nie spieprzyłeś. Spieprzyli dorośli wokół ciebie, gdy byłeś dzieckiem - którzy krytykowali cię, wgnietli butem w ziemię, zamiast dbać jak o małą roślinkę, która już teraz jest ważna, a kiedyś nawet stanie się wielkim drzewem.
- 🙂
- 🙂

#psychika #poczucieWłasnejWartości #kompleksy #ADHD #psychoterapia

BRATISLAVA - Liga za duševné zdravie Slovenskej republiky vydala ostré stanovisko v reakcii na vyjadrenia, ktoré zazneli počas tlačovej konferencie Úradu vlády k pripravovanému zákonu o mimovládnych organizáciách.

Tón: mierne negatívny
#slovakia #gdelt #psychika #politika #úradVladySr
https://l.rockosbasilisk.com/CPTN3