La peur dâĂȘtre bien
La peur dâĂȘtre bien
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Tu prends soin de tout⊠sauf de toi
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On croit que les gens veulent aller bien.
En rĂ©alitĂ©, beaucoup font tout pour lâĂ©viter.
Pas consciemment. Pas volontairement.
Mais profondément.
Parce quâaller mal, aussi Ă©trange que cela puisse paraĂźtre, est souvent plus rassurant quâaller bien.
Le mal-ĂȘtre est connu. Il a une forme, une voix, une habitude.
Il accompagne depuis longtemps.
Il structure les journées, les pensées, les choix.
Il devient un paysage intérieur familier.
Alors quand le calme arrive, quand la respiration sâouvre, quand quelque chose sâapaiseâŠ
une alarme silencieuse se déclenche.
Quelque chose dit : attention.
Ătre bien, câest perdre ses repĂšres
Pour beaucoup, le mal-ĂȘtre nâest plus seulement un Ă©tat.
Câest une identitĂ©.
« Je suis comme ça. »
« La vie est dure. »
« Jâai toujours fonctionnĂ© sous pression. »
Ces phrases ne sont pas des plaintes.
Ce sont des ancrages.
Aller bien, ce serait enlever le sol sous les pieds.
Ce serait ne plus savoir qui lâon est sans la fatigue, sans la tension, sans le combat intĂ©rieur.
LâĂȘtre humain prĂ©fĂšre une souffrance connue Ă un apaisement inconnu.
Parce que lâinconnu demande de lĂącher le contrĂŽle.
Ătre bien oblige Ă ressentir
Aller mal, câest souvent se couper.
Du corps.
Des émotions.
De la profondeur.
Aller bien, câest lâinverse.
Câest sentir plus.
Câest ĂȘtre plus vivant.
Câest ĂȘtre plus touchable.
Et pour beaucoup, ressentir nâa jamais Ă©tĂ© sĂ»r.
Ressentir, autrefois, câĂ©tait :
- trop
- dangereux
- incontrĂŽlable
Alors le systÚme intérieur a appris à se contracter.
Ă rester en alerte.
Le mal-ĂȘtre devient une armure.
Pas confortable.
Mais protectrice.
Ătre bien enlĂšve les excuses invisibles
Câest une vĂ©ritĂ© difficile Ă regarder.
Quand on va mal, on peut inconsciemment :
- remettre Ă plus tard
- ne pas choisir
- ne pas se montrer
- ne pas risquer
Le mal-ĂȘtre autorise lâimmobilitĂ©.
Il donne une raison de ne pas vivre pleinement.
Aller bien, au contraire, retire ces alibis.
Et une peur profonde apparaĂźt :
Si je vais bien, je nâai plus dâexcuse⊠et si je me trompe quand mĂȘme ?
La souffrance protĂšge de lâĂ©chec.
Elle protĂšge aussi du succĂšs.
Le corps se souvient
Il y a des personnes pour qui aller bien réveille une mémoire ancienne.
Chaque fois que ça allaitâŠ
quelque chose sâest effondrĂ©.
Le corps a enregistré une rÚgle simple :
le calme est dangereux.
Alors mĂȘme quand tout va mieux,
le systÚme nerveux recrée du stress,
du doute,
de lâauto-sabotage.
Pas par masochisme.
Par survie.
Ătre bien, câest se choisir
Et lĂ se trouve peut-ĂȘtre la peur la plus profonde.
Aller bien, câest dire intĂ©rieurement :
« Je compte. »
« Je mérite. »
« Je mâĂ©coute. »
Pour ceux qui ont appris Ă sâadapter,
Ă encaisser,
Ă porter les autres,
se choisir provoque une culpabilité sourde.
Comme une trahison.
Ătre bien devient alors un acte transgressif.
La vérité brute
Les gens nâont pas peur du bonheur.
Ils ont peur de ce que le bien-ĂȘtre leur demanderait de laisser mourir.
Une identité.
Une loyauté.
Un rĂŽle.
Une protection.
Aller bien nâest pas une amĂ©lioration.
Câest une transformation.
Et toute transformation commence par une insécurité.
Câest pour cela quâon ne force jamais quelquâun Ă aller bien.
On crĂ©e dâabord un espace oĂč il est enfin en sĂ©curitĂ©.
Et quand la sécurité est là ,
le bien-ĂȘtre ne fait plus peur.
Il devient un retour.
Pas vers une version parfaite.
Mais vers quelque chose de profondément vrai.
Et câest lĂ que commence le vrai travail intĂ©rieur.
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