LE MIROIR DÉFORMANT

LE MIROIR DÉFORMANT

Et si tout ce que tu vis n’était pas ce que tu crois ?

Arrête de regarder derrière. Tu n’y es plus.

Trouver les mots justes pour réveiller le bien-être intérieur

TU NE VIS PAS TA VIE… TU LA RÉPÈTES

ON EST PLUS SEMBLABLE QUE TU CROIS

Le mot qui brise tout

Et si tu étais en train de reproduire ce que tu détestes…

Et si tu étais déjà en train de mourir… sans t’en rendre compte ?

Regarde bien… parce que ce que tu es en train de perdre, c’est toi

Tu crois avoir raison… mais à quel prix ?

TU VEUX CHANGER LE MONDE… COMMENCE PAR ARRÊTER DE JUGER

ILS NE SAVENT PAS… MAIS JE LE SENS

Et si tes mots pouvaient libérer quelqu’un ?

ON S’ABÎME… ALORS QU’ON POURRAIT SE SAUVER

Et si tu laissais tomber… juste pour voir

Et si, pour une fois… tu choisissais de comprendre

Tu peux continuer à te fermer… ou essayer autre chose

Prends une seconde… et sois honnête avec toi.

Imagine… que tu n’aies plus besoin de te défendre

Et si tout partait d’un détail que tu ignores ?

Ta paix commence là où ton jugement s’arrête

Et si on choisissait de se comprendre plutôt que de se juger ?

Prends un instant… et regarde autrement.

Ferme les yeux… et souviens toi

AVANT DE CRITIQUER… ÉCOUTE

CE QUE TU REFUSES CHEZ L’AUTRE… PARLE DE TOI

La peur sépare… la présence réunit

Se protéger trop longtemps… c’est parfois disparaître doucement.

On souffre plus de séparation que de différence

Regarde bien… ce que tu vois n’est pas réel.
Et pourtant, tu y crois.
C’est là que tout commence.

LE REFLET QUI TRAHIT

Il y a, quelque part en toi, un miroir.
Pas celui que tu croises le matin.
Un autre. Invisible. Silencieux. Trompeur.

Ce miroir ne reflète pas la réalité.
Il la tord. Il l’exagère. Il la manipule.

Quand tu regardes quelqu’un réussir, sourire, briller…
ce miroir te murmure :

“Regarde ce qu’il a… et pas toi.”

Et sans t’en rendre compte, tu bascules.

Ce n’est plus de l’admiration.
Ce n’est plus de l’inspiration.
C’est une fissure qui s’ouvre en toi.

La jalousie vient de naître.

LA DISTORSION

Le problème, ce n’est pas l’autre.
Ce n’est jamais l’autre.

Le problème, c’est ce miroir intérieur qui transforme :

• Leur bonheur → en injustice
• Leur réussite → en menace
• Leur lumière → en ombre pour toi

Tu ne vois plus la vérité.
Tu vois une version déformée, amplifiée, toxique.

Et plus tu regardes…
plus tu y crois.

LE PIÈGE SILENCIEUX

La jalousie ne crie pas.
Elle chuchote.

Elle ne dit pas : “Je suis jaloux.”
Elle dit :

• “C’est facile pour lui.”
• “Elle a de la chance.”
• “Moi aussi je pourrais… si…”

Elle te fait croire que tu observes…
alors que tu compares.

Et la comparaison est un poison lent.

Parce qu’à chaque fois que tu compares,
tu te places en dessous… ou au-dessus.

Mais jamais à ta place.

LA PERTE DE SOI

À force de regarder ce miroir déformant,
tu oublies ton propre reflet.

Tu ne vois plus :

• ce que tu as construit
• ce que tu as traversé
• ce que tu es devenu

Tu ne vois que ce qui te manque.

Et pire encore…

Tu commences à vouloir être quelqu’un d’autre.

Pas par envie sincère.
Mais pour combler un vide que tu n’as jamais pris le temps d’écouter.

LA VÉRITÉ QUE PERSONNE NE DIT

La jalousie n’est pas une faute.
C’est un signal.

Un signal brut. Brutal. Inconfortable.

Elle ne dit pas : “L’autre a trop.”
Elle dit :

“Toi, tu t’es oublié.”

Oui.

Derrière chaque jalousie, il y a une partie de toi que tu as abandonnée.
Un désir que tu as étouffé.
Une valeur que tu as trahie.
Un rêve que tu as laissé mourir.

LE COURAGE DE REGARDER AUTREMENT

Le miroir n’est pas ton ennemi.
Mais tu dois arrêter de le croire aveuglément.

Moi, dans ma méthode, je ne combats pas la jalousie.
Je l’écoute.

Je plonge dedans.
Je la laisse parler.

Parce que derrière cette émotion, il y a toujours une vérité cachée.

Je pose une seule question :

“Qu’est-ce que ça dit de moi… et que je refuse de voir ?”

Et là… tout change.

LE RENVERSEMENT

Quand tu arrêtes de fuir,
la jalousie devient une boussole.

Elle te montre :

• ce que tu désires vraiment
• ce que tu admires profondément
• ce que tu n’oses pas incarner

Ce n’est plus une attaque.
C’est une direction.

Mais à une condition.

Tu dois accepter de briser le miroir.

BRISER LE MIROIR

Briser le miroir, ce n’est pas nier ce que tu ressens.
C’est arrêter de croire que ce que tu ressens est la vérité.

C’est revenir à toi.

Concrètement :

• Tu remplaces la comparaison par l’observation
• Tu transformes l’envie en question
• Tu passes de “Pourquoi lui ?” à “Pourquoi pas moi ?”

Et surtout…

Tu reprends ta responsabilité.

LE RETOUR À TOI

Personne ne t’enlève rien.
Rien.

La vie ne distribue pas en retirant aux autres.
Ce n’est pas un jeu à somme nulle.

Mais tant que tu regardes à travers ce miroir déformant,
tu vivras dans le manque.

Alors que la réalité…

C’est que tu es déjà en chemin.
Mais tu regardes ailleurs.

CE QUE JE VOIS, MOI

Quand quelqu’un me parle de jalousie,
je ne vois pas un problème.

Je vois une porte.

Une porte vers quelque chose de plus grand,
mais que la personne n’a pas encore osé assumer.

Parce que oui…

La jalousie révèle ton potentiel refoulé.

LA PEUR QUI RÉVEILLE

Et maintenant, laisse-moi te dire quelque chose de dérangeant :

Si tu continues à regarder ce miroir sans le remettre en question…

tu vas passer ta vie à envier
ce que tu aurais pu devenir.

Pas par manque de capacité.
Mais par manque de lucidité.

LE DÉCLENCHEUR

Alors aujourd’hui, fais quelque chose de différent.

La prochaine fois que la jalousie apparaît,
ne la fuis pas.

Arrête-toi.

Respire.

Et demande toi :

“Qu’est-ce que cette personne me montre… que je refuse de m’autoriser ?”

Puis… fais un pas.

Un seul.

Dans cette direction.

L’APPEL

Si tu veux aller plus loin,
si tu veux apprendre à décrypter ces émotions au lieu de les subir…

alors commence à changer ta façon de regarder.

Parce que tout commence là.

Dans ce miroir.

Et la vraie question n’est pas :

“Qu’est-ce que tu vois ?”

Mais :

“Est-ce que tu es prêt à voir autrement ?”

Et si la bienveillance était la vraie révolution ?

Un geste peut tout changer

Tu te détruis lentement… et proprement

Réveiller son bien-être intérieur : un appel doux… mais urgent

PUISSANCE INTÉRIEURE

SOLITUDE

NON-DIT : LE POISON QUI S’INSTALLE

Tu fais ça tous les jours…

COLÈRE – L’AUTODESTRUCTION LENTE

Chaque mot avalé devient une maladie en attente

Pourquoi avons-nous appris à nous méfier les uns des autres ?

La distance naît souvent d’un manque d’écoute.

Même blessé… tu peux encore aimer

Qui serais-tu sans tes jugements ?

On ne rejette que ce qu’on ne comprend pas

Raconte moi… ou comment tu t’abandonnes sans le voir

STRESS — LA DESCENTE SANS BRUIT

ILS ATTIRENT… PUIS ACCUSENT

La vérité… parlons en

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Le Jardin de Lumière que Chacun Porte en Secret

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Ceux qui réveillent la nuit

CEUX QUI TOUCHENT L’EGO

Tu salis. Tu ne guéris pas.

Où vas-tu ?

Qu’est-ce que tu veux… vraiment ?

L’ILLUSION DU CHOIX

ILS NE VEULENT PAS QUE TU TE RÉVEILLES

La conversation hypnotique, c’est une manière de parler qui utilise des mots simples, des images et des suggestions pour contourner les résistances conscientes et toucher directement l’inconscient.
En clair :C’est une conversation naturelle qui amène la personne à se détendre, lâcher prise et voir autrement ce qu’elle vit, sans qu’elle ait l’impression d’être “hypnotisée”.
Elle permet de :

• apaiser les émotions
• changer une perception
• ouvrir de nouvelles possibilités intérieures

On pourrait résumer en une phrase :Parler autrement pour permettre à l’autre de ressentir et changer profondément, sans forcer.

Im Kulturmuseum St. Gallen befindet sich ein chinesischer Ochsenschwanzsäbel. Maurice Bonvin rekonstruiert im Blog "Retour" den Weg des Säbels aus dem Boxerkrieg, der vermutlich über strategische Plünderungen und im Gepäck eines Truppenarztes nach St. Gallen gelang.

Was ein einzelner Säbel über koloniale Gewalt und Museumsbestände erzählen kann ⬇️

https://retour.hypotheses.org/7710

#Retour #Provenienzforschung #Kulturerbe

Claude Larmoyer : La Nordique de Lorient 2026

Claude Larmoyer nous livre son retour sur la Nordique de Lorient 2026, 12 410 mètres sur les jolis chemins du Stade du Pouillot à Lorient.

La Nordique de Lorient Samedi 4 Avril 2026

Vingt deuxième épreuve du Challenge Marche Nordique Tour 2026, quatrième compétition du Challenge Marche Nordique Bretagne, c’est une organisation exemplaire que nous propose l’équipe du LAC, Lorient Athlétisme Club avec son président Mickaël Riou, brillant coordinateur de l’événement assisté des piliers du Club, Jean-Marie Saint-Omer, Coach écrivain exigeant, voir perfectionniste et Marie-Odile Laurent, véritable petite abeille qui règle tous les problèmes !

Le site du stade du Pouillot nous accueille, enfin presque, l’accès n’est pas facile, cela passe par la zone commerciale de Keryado, entre Carrefour Boulanger et Gifi il faut choisir, puis 500 mètres à pied, petit échauffement matinal, les équipements du stade datent un peu, pour les douches et les toilettes c’est pas terrible mais l’essentiel est ailleurs dans la gentillesse et la cordialité des bénévoles. Souvenirs, souvenirs, ce sont les sauveteurs en mer de la SNSM qui assurent la sécurité, merci à eux, j’étais bénévole chez eux il y a bien longtemps…..HSB en ces temps révolus ! Belle initiative également, l’occasion de tester sa glycémie pour la prévention du diabète,
bon je suis au top.

Marche Nordique Compétition Circuit en cinq boucles, un total relevé GPS de 12 410 mètres, un dénivelé positif de 180 mètres, ça pique au cinquième tour, un parcours très nature autour du Stade du Pouillot superbement bien préparé par les services techniques de la ville et les bénévoles du LAC, un label National et cette compétition est sélective pour ces France qui de report de date, de lieu et un peu de cafouillage aux inscriptions n’en finissent pas de perturber notre petit monde Nordique, faisons confiance à nos amis Alsaciens aidés par la CNM pour réussir cet événement essentiel de notre sport.

Une belle équipe de juges avec Yves Mahé, Hugo Mamba-Schlick et Jean-Yves Jaunet, ils étaient 13 en tout bien réparti sur un circuit bien dégagé, à ce niveau de compétition il faut de la rigueur, une application stricte et équitable du règlement, 71 pénalités, un carton rouge, quelques abandons, sur les 120 inscrits il reste 106 classés, la meilleure vitesse chez les hommes, 9,3 km/h pour David Presselin et chez les femmes 8,7 km/h pour Élodie Besnier-Kerven qui bénéficie d’une pénalité. Même sanction pour un trio en lutte pour le podium avec Olivier Guillemin, Pascal Roinson et Jean-François Louis stoppés net dans leur élan par un juge impartial, belle solidarité !

Ciel couvert pour une matinée très active où Jean-Marie nous fait une belle démonstration de ses exercices spécifiques, une méthode qui a fait ses preuves. Le départ de l’Open est donné à 11 h 30, une belle participation, quelques jeunes, une technique tout à fait correcte, dommage que les juges ne soient pas disponible, pas de classement non plus, c’est pourtant ce qui devrait-être un tremplin vers la compétition…

Le soleil daigne être de la partie pour le, non les départs de l’épreuve reine, deux départs, 14 h et 14 h 05, deux sas en fonction des niveaux, un autre départ en fonction de la vitesse, vous me suivez, de toute façon le numéro de dossard fait loi !je partirais donc dans les derniers et malgré la largeur de la ligne, il y a quand même un petit goulot d’étranglement, le terrain est particulièrement adapté à la marche nordique, que de progrès en deux ans, les cinq boucles et la vue dégagée permettent de suivre au mieux la course, c’est plutôt animé, assez breton dans l’ensemble, mais on salue la présence de nos amis de Castries, Sandrine Talbotier et Jean-François Aguado, LMNC, quelques Normands Nantais où Vendéens, des Parisiens comme on dit ici, incontournable également l’Omnisports Pithiviers et la Team Guidetti, enfin une toute petite partie…Un peu déçu aussi, à croire que la Bretagne est un pays de retraités, seule Lucie Jouan nous apporte avec ses 23 ans un souffle de jeunesse !

Belle performance de David Presselin de l’Athlétic Club du Pays d’Ancenis, à l’aise sur ce circuit qui l’emporte devant Erwan Daouphars du Stade Rennais Athlétisme et Olivier Guillemin de l’Athlé du Pays de Vannes.

Dans le top 10 on retrouve les habitués, Pascal Roinson, Nicolas Compos, Michel Priol, Thierry Leroux, Jean-François Louis, Nicolas Galdéano et Pascal Lauden.

Neuvième au scratch et première féminine, toujours avec le sourire malgré une pénalité, Élodie Besnier-Kerven du Stade Rennais Athlétisme, réussit à reprendre la première place malgré une très belle course de Sandrine Talbotier de La Marche Nordique Castries, toujours à la recherche de la perfection du geste. Céline Caillarec également au Stade Rennais Athlétisme complète le podium.

On ne plaisante pas chez les suivantes entre Céline Gallet, Marie-Claude Gueguen, Karine Fouchard, Lise Leroux, Nadège Jouan, Irène Aubree Prize et Amandine Le Bras, de belles luttes, de belles marches….

Le classement équipes demande toujours un peu de temps, souvent quelques erreurs et montent sur le podiums de toute bonne fois des gens qui ne sont pas à la bonne place, il est donc prudent d’attendre la validation sur le site de la FFA.

La Nordique de Lorient s’est déroulée sur une distance de 12 410 m, relevé sur 10 GPS, moyenne du 2 ème au 9 ème, c’est aini, j’aurais eu le plaisir de parcourir 100 m de plus !!!!

Le Stade Rennais Athlétisme l’emporte en 5 h 38 min 28 s
La Haute Bretagne Athlétisme, deuxième 5 h 54 min 29 s
L’Athlé du Pays de Vannes, troisième 5 h 56 min 29 s

Ainsi se termine ma treizième compétition de la saison, entre le bruit des missiles et des drones et autres fantaisies qui font des des morts par centaines, le monde est fou, la queue aux stations services, beaucoup d’incertitudes et un petit tour par Saint Avé le 18 Avril parce que la vie continue !

Classements complets de la Nordique de Loirent 2026 sur ce lien.

Vous pouvez retrouver ici, toutes les précédentes chroniques de Claude Larmoyer.

Merci à Claude pour les photos ci-dessous.

Mobilisation générale !

La proposition de réglement "retour" risque d'être votée au Parlement européen jeudi 26 mars.

Ce texte inspiré par la haine anti-migrant-es propagée par l'extrême-droite vise à autoriser un système de détention et d'expulsions massives des personnes étrangères en Europe.

Prisons d'expulsions hors UE ("hubs de retour"), enfermement d'enfants, détention des adultes et des enfants jusqu'à 24 mois, profilage racial, fichage et traque, restriction d'accès des ONG, avocat-es et familles aux lieux de détention, renforcement du rôle de la police de répression des migrant-es FRONTEX sur le modèle d'ICE aux Etats-Unis...

C'est extrêmement grave.
Tous les moyens sont bons pour s'y opposer : Migreurop propose ici plusieurs types d'actions que l'on peut faire de partout, notamment des modèles de courriers électroniques à adresser aux eurodéputé·es.

Infos:

• [GISTI](https://www.gisti.org/spip.php?article7685
• LE MONDE

#frontex #UEpol #retour #reglementRetour

Claude Larmoyer : la Marche Nordique du circuit du Golf de la Chassagne 2026

Claude Larmoyer nous livre son retour sur la marche nordique du Circuit du Golf de la Chassagne, 20ème épreuve du Challenge Marche Nordique Tour, qui s’est disputée ce dimanche 22 mars.

Quand deux sports nature se rejoignent, la Marche Nordique du circuit du Golf de la Chassagne au cœur de la Bourgogne de dimanche 22 Mars.

C’est la vingtième du Challenge Marche Nordique Tour 2026, une nouvelle occasion de se qualifier pour les prochains Championnats de France qui auront lieu cette année après quelques péripéties, le samedi 9 Mai prochain, dans un lieu magique, les remparts de la cité Vauban à Neuf-Brisach. Une organisation sans faille du CSL Neuf-Brisach, nul doute que ce sera une grande fête de notre sport ! Mais pour cela, il faut se qualifier, reste six épreuves, peu de chance pour moi, mais cela est une autre histoire…de niveau. Ne pas tenir compte des catégories d’âge est un choix qui me pénalise, sans doute ma place n’est pas sur une compétition de ce niveau … Reste l’épreuve du jour organisée de main de maître par les équipes de la section athlétisme du Dijon Université Club Sombernon en collaboration avec les responsables de ce Golf d’exception, Philippe et Sébastien, 18 trous, un parcours de rêve, niché dans un cadre idyllique, entre falaises, vallées de l’Ouche, à deux pas de Pont de Pany, 20 km de Dijon. Un grand merci pour cet échange, l’accès à une partie du green pour le départ, une vraie moquette d’un vert profond, une belle largeur, des conditions idéales et des panoramas d’exception sur un parcours particulièrement technique, 260 m pour rejoindre la boucle de 3 000 mètres à faire quatre fois, 270 m de dénivelé positif, 12 399 mètres retenus. Une belle ligne droite caillouteuse, une descente bien raide, et bien sûr ça remonte dur, pour redescendre puis remonter, c’est physique, très physique, avec des passages un peu compliqués. Il faut être vigilent avant tout, les juges sont là, nous sommes en compétition, le respect des règles permet l’égalité des chances, avec Didier Omaly et Pascal Surdon on pouvait s’attendre à une rigueur bienvenue. Une vingtaine de juges en tout, dont cinq en formation, validation, avec des compétiteurs de haut niveau venus tester la difficulté du jugement et donner de leur temps pour que nos compétitions existent !

Si en 2023 il n’y avait que trois inscrits, les éditions suivantes ont eu plus de succès, 2024, avec 104 inscrits avec les victoires chez les hommes de Philippe Weber, Alan Dos Santos Doms et Emmanuel Bombaud et chez les filles de Delphine Pese Emmanuelle Defaut et Sandrine Brecy. 2025 avait vu chez les hommes les victoires de Philippe Weber, toujours lui, suivi de près par un exceptionnel Paul Masson, 15 ans, et aussi lun remarquable Aurélien Champrose, 16 ans… Chez les filles, ça ne plaisante pas non plus, deux valeurs sûres avec Emmanuelle Defaut et Fabienne Champrose et une des jeunes les plus prometteuse de notre sport, Lilou Passemard, pleine de belles ambitions du haut de ses vingt ans !

Traditionnellement inscrite au calendrier fin août, il était difficile d’organiser des championnats régionaux en période de vacances, les organisateurs ont donc fait le choix du 22 Mars sans le succès escompté, seulement 91 inscrits, bien peu pour une épreuve de cette qualité, un label national pour l’an prochain devrait motiver plus de monde.

89 au départ, 6 abandons, 3 éliminations, 79 classés, on espère en 2027 un peu plus d’engouement pour une épreuve vraiment attachante dans une belle région et à souligner ce qui n’est pas courant, la mise à disposition par les responsables du Golf de toutes les infrastructures et accès à un restaurant et bar de qualité, une belle rencontre entre Golfeur et Marcheur, un exemple à suivre. Chez les hommes Philippe Weber du PCA signe là sa troisième victoire sur ce circuit en 1 h 17 min 32 s, ce grâce à son expérience et sa volonté car l’homme du jour, enfin le jeune du jour est un exceptionnel Samuel Jeannin du Dijon UC, né en 2005. Il aura talonné Philippe une grande partie de l’épreuve, 12 secondes d’écart avec une marche certes perfectible mais tout à fait correcte.

Xavier Gelin, l’infatigable marcheur de l’ACL 30 complète le podium en 1 h 20 min 57 s. De belles performances également pour Eric Martineau, Pierre Baylou, Jean-Luc Heckmann, Sylvain Thièmonge, Christophe Garnier, Stéphane Desseigne et Didier Bitard.

Chez les femmes, retour de Delphine Pese du Troyes Omnisports qui après sa victoire en 2024 signe là une belle victoire en 1 h 27 min 08 s, devançant Judicaelle Calif de l’AJ Auxerre section Marathon, 1 h 28 min 16 s, et Marion Rivoire de l’ACL 30 en 1 h 29 min 37 s. Belle course avec un départ peut-être un peu trop prudent, la compétition c’est aussi prendre des risques,de Lilou Passemard, un très beau parcours et de l’ambition pour une accro de la Marche Nordique, une très belle image de la jeunesse! Et première Espoir F , une médaille de plus ! Avec 26 femmes classées, certes elles ont eu du mérite, belle course de Séverine Donadel et de Christine Lalice qui frise les 8 km/h sur un parcours exigeant ! Chez les jeunes, outre Samuel et Lilou, une belle médaille pour Camille Favier de l’Apjs Paris, première Senior F et 16 ème Femme en 1 h 36 min 55 s.

Le classement par équipes a vu les victoires de :

• AJ Auxerre Section Marathon en 6 h 02 min 54 s
• Dijon UC en 6 h 12 min 13 s
• Athlé Calade Val de Saône en 6 h 13 min 42 s.

Une belle organisation, un accueil chaleureux, de bonnes conditions de course, c’est une épreuve à mettre absolument à votre agenda 2027, 117 ème épreuve du Challenge Marche Nordique Tour, l’objectif était de finir sans pénalité, tout de même un peu déçu par ma performance, la période est compliquée, on se retrouve en Avril chez les Bretons, le 4 à Lorient et le 18 à Saint Avé, pas sûr d’y gagner ma place aux France, mais le plaisir sera là !

Vous pouvez retrouver ici, toutes les précédentes chroniques de Claude Larmoyer.

Merci à Claude pour les photos ci-dessous.