Susana Resiste"¿Alguna vez te has sentido desanimado después de una derrota o un fracaso? Pero ¿qué pasa si te decías a ti mismo que ese objetivo que tenías no se perderá, que perseverarás y lo alcanzarás en algún momento? Eso es lo que hace que nuestro cerebro sea tan poderoso. La memoria de trabajo y la resiliencia nos permiten aprender de nuestros errores y seguir adelante. ¡Eso es lo que hace que la vida sea un juego de gol, no un juego de perder! #Neurociencia #Resiliencia #Grit"
"La creatividad es un proceso de aprendizaje constante. Nuestra mente está diseñada para aprender de nuestros errores y fracasos. Cuando nos enfrentamos a un obstáculo, nuestro cerebro libera neurotransmisores que nos ayudan a generar nuevas ideas y a encontrar soluciones innovadoras. Así que no te desanimes si no sale bien al principio. ¡Es allí donde la magia sucede! #Neurociencia #Resiliencia #Creatividad"
Ferran Dalmau - RoviraHemos participado en la presentación del proyecto #GUARDIAN de Riba-Roja de Turia a la delegada del Gobierno en la Comunitat Valenciana Pilar Bernabe.
Este sistema, que ya es un referente internacional en la #interfaz #urbano-forestal, destaca por su uso pionero de #agua #regenerada para la defensa contra #incendios mediante una red de cañones inteligentes.
Orgullosos de liderar proyectos que convierten la #resiliencia en una realidad tangible para nuestros municipios.
"¿Sabías que tu cerebro necesita minerales para funcionar correctamente? La vitamina D, el magnesio y el hierro juegan un papel crucial en la regulación de tu humor y bienestar mental. Asegúrate de incluirlos en tu dieta para sentirte más positivo y enfocado. #Neurociencia #Resiliencia #SaludMental"
La ejercicio materno puede cambiar la vida de nuestros hijos. Una nueva investigación muestra que el ejercicio regular en la infancia puede mejorar la plasticidad del hipocampo y aumentar la resistencia a los comportamientos depresivos inducidos por el estrés en los adultos. ¡Qué poderosa herramienta para crear un futuro más saludable! #Neurociencia #Resiliencia #Grit
Maternal exercise enhances hippocampal plasticity and resilience against stress-induced depressive behaviors in adult offspring - Scientific Reports
Maternal physical activity during pregnancy has been shown to confer benefits on the brain functions of offspring. This study investigated the positive effects of maternal exercise during pregnancy on enhancing hippocampal synaptic plasticity and resilience to stress-induced depressive behavior in adult murine offspring. Using a mouse model with mother mice engaged in voluntary wheel running during pregnancy, we assessed changes in long-term potentiation (LTP) in the hippocampal dentate gyrus, synaptic protein expression, and behavioral responses to chronic stress in adult male and female offspring from exercised dams compared with those from sedentary dams. We found that maternal exercise enhanced LTP in offspring of both sexes. Western blot analysis of hippocampal synaptoneurosome extractions revealed significant main effects of maternal exercise on increasing the expression of brain-derived neurotrophic factor (BDNF), PSD-95, synaptophysin, and phosphorylation of N-methyl-D-aspartate receptor subunit GluN2A and α-amino-3-hydroxy-5-methyl-4-isoxazolepropionic acid receptor subunit GluA1. Maternal exercise significantly increased synaptophysin levels in both male and female offspring, with sex-specific effects on increasing PSD-95 levels in male offspring and increased p-GluN2A levels in female offspring from exercised dams. Golgi staining revealed a significant increase in hippocampal dendritic spine density in female offspring only. Maternal exercise-induced improvements in hippocampal synaptic plasticity were associated with reduced depression-like behaviors in both male and female offspring exposed to chronic unpredictable stress. Additionally, male offspring displayed reduced anxiety-like behavior, while female offspring showed no significant anxiolytic changes. These findings elucidate the sex-specific effects of maternal exercise on enhancing hippocampal synaptic plasticity, which may contribute to increased resilience against stress-induced depressive behaviors in adult offspring.
"¡Has oído hablar de la neurogénesis? ¡Es hora de que te cuente la noticia! Científicos han descubierto un nuevo plan para reparar y renovar nuestro cerebro. La neurogénesis es el proceso por el cual nuestro cerebro se repara y se vuelve más fuerte. ¡Pensar que podemos hacer algo para mejorar nuestra salud mental y fortalecer nuestro cerebro es emocionante! ¡Estamos en el camino de cambiar nuestra forma de entender la salud mental! #Neurociencia #Resiliencia #Grit"
https://neurosciencenews.com/tunneling-neurons-neurogenesis-30546/
"¡Hola a todos! ¿Sabías que hacer ejercicio puede cambiar tu biología del estrés? La investigación muestra que la actividad física puede 'rewirar' la respuesta del cortisol, lo que significa que puede ayudarte a manejar mejor el estrés en tu vida cotidiana. ¡Es hora de encontrar la motivación para movernos y cambiar nuestras vidas!" #Neurociencia #Resiliencia #ActividadFísica
https://neurosciencenews.com/exercise-cortisol-stress-biology-30548/
"¿Sabías que la música puede reparar los errores del cerebro? En estudios recientes, se ha demostrado que la música puede corregir las predicciones "glitcheadas" del cerebro, lo que puede ayudar a mejorar la atención y la resiliencia. Prueba escuchando música que te hace sentir bien mientras te despiertes o te preparas para un día nuevo. #Neurociencia #Resiliencia #Grit"
https://neurosciencenews.com/music-psychosis-predictive-coding-30544/
"La soledad puede afectar nuestra memoria, pero no siempre en la dirección que creemos. Un estudio europeo de 10.000 personas durante 7 años reveló que las personas solitarias tienen un recuerdo menos preciso, pero no se declinan mentalmente tan rápido como las demás. ¿Qué esto nos dice sobre cómo cuidar nuestra mente en solitario? #Neurociencia #Resiliencia #MenteSaludable"
https://www.sciencedaily.com/releases/2026/04/260414075633.htm
Lonely people have worse memory but don’t decline faster, study finds
Loneliness may quietly affect how well older adults remember things—but it might not be speeding up mental decline after all. A large European study tracking over 10,000 people for seven years found that those who felt lonelier started off with weaker memory, yet their memory didn’t deteriorate any faster than those who felt more socially connected. The findings challenge the idea that loneliness directly accelerates cognitive decline or dementia, suggesting instead that it impacts baseline brain performance.
Aetherius Eldritch ⛤🧙♂️🎙️📻El filtro del caos: Por qué las crisis revelan la arquitectura humana
La adversidad no cambia a las personas, simplemente les quita la máscara
En tiempos de estabilidad, la lealtad es un concepto barato y fácil de simular. Sin embargo, cuando la estructura de lo cotidiano se colapsa, surge un fenómeno de clarificación social inevitable: el ruido desaparece y solo quedan las voces que realmente están dispuestas a sostener el peso del derrumbe. Las situaciones límite actúan como un solvente que disuelve las cortesías superficiales y los compromisos de conveniencia, dejando al descubierto la verdadera materia prima de la que están hechos quienes nos rodean. No es que las personas cambien bajo presión; es que la presión elimina la energía necesaria para mantener las apariencias.
La filosofía urbana nos enseña que el valor de un vínculo no se mide en los momentos de celebración, sino en la capacidad de respuesta ante la carestía. Una crisis es, en esencia, una auditoría emocional involuntaria. Aquellos que permanecen cuando el beneficio desaparece y la incertidumbre domina el panorama, son los únicos que poseen una estructura ética sólida. Al final, las dificultades no solo nos ayudan a identificar a los aliados reales, sino que nos ahorran el tiempo de seguir invirtiendo en espejismos, permitiéndonos reconstruir nuestra realidad sobre cimientos humanos que no se agrietan ante el primer temblor.
S.P. Filósofa Urbana
#Crisis #Lealtad #RealidadHumana #Resiliencia #FilosofíaSocial
#Psicología #Relaciones
