#notjustad ist, wenn Du grundsätzlich schöne Dinge kennst.
Aber die damit verbundenen positiven Gefühle Dich in dem dunklen Augenblick nicht erfüllen.
Sie kommen nicht gegen die zähe, dunkle Gedankenmasse an, die alles überlagert.
Die jegliche Energie raubt.
Die unendliche Kreise zieht.

Alles ist ausgeblendet.
Wie in einem Tunnel.

Und dann braucht es Gespräche, Werkzeuge, Hilfsmittel oder Mantren, um die eine winzige kleine positive Sache zu finden, an der Du Dich selbst aus diesem Gedankensumpf ziehen kannst. Die Dich wieder mit positiver Energie, positiven Gefühlen und Gedanken erfüllt.

Und das kostet verdammt viel Kraft.

Die schönsten Gesetzesbeschlüsse nützen nix, wenn es an Personal, Wissen und Finanzen fehlt.

#nurmalso

(evtl. #notjustad)

Ich bin es leid und soooo müde mit meiner innere schwarze Wolke immer wieder arbeiten zu müssen.

#notjustad

#mood
Keine Energie heute. 😵‍💫😵

Solche Tage mag ich nicht.

#LongCovid #notjustad

#Alt4Me

Unruhige Nacht, rödelnder Kopf, Stresssymptome.

Wegen eines bevorstehenden Gesprächs Im Büro.

I don't want that. /o\

#notjustad

Gedanklich auf einem Problem rumkauen und nicht wirklich voran kommen.

Auch ihr kennt das.

Und #notjustad ist dabei keine Hilfe.

In Staub gehüllt, zerfällt die Zeit,
die Schatten lang, die Wände weit.
Ein Fenster flüstert blasses Licht,
doch wärmt es nicht, es heilt mich nicht.

Die Decke bricht, der Boden klagt,
ein Echo, das sich selbst beklagt.
Ein Antlitz ragt aus Stein und Wand,
sein Blick ist leer – wie meine Hand.

Kein Schritt, kein Laut, kein Raum für mehr,
nur Leere – bodenlos und schwer.
Ein Zimmer, kalt, verfällt in mich,
ein Spiegel meiner Seele – nich’?

#notjustad

Wenn die Musik im Kopf wieder da ist, geht es mir wieder besser.

#notjustad

#notjustad
#Depression

Yay!
..
..
Du willst...
..
..
eigentlich...
..
..
nicht.