🌟 Oggi celebriamo San Francesco di Sales, il santo patrono dei giornalisti, scrittori e comunicatori! Scopri la sua storia, curiosità e il suo straordinario modo di comunicare nel nostro nuovo articolo, perfetto da leggere al mattino con una tazza di caffè ☕✨

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🌈PilloleCNV#27

💚❤️ Si conclude così la nostra Rubrica sulla comunicazione nonviolenta.

Abbiamo utilizzato come fonti gli studi di Marshall Rosenberg e i contributi di Formatori CNV Certificati presso il Centro Internazionale per la Comunicazione Nonviolenta, attivisti di Extinction Rebellion.

Condividete il più possibile e...restate in ascolto😉

Grazie a tutt* per l'attenzione💚

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🌈PilloleCNV#26

📌I complimenti convenzionali prendono spesso la forma di giudizi, benché positivi, e spesso vengono fatti per manipolare il comportamento altrui.
💚 La CNV invita a esprimere apprezzamento solo per festeggiare, e a riceverlo senza alcun sentimento di superiorità o di falsa modestia, festeggiando assieme alla persona che offre l’apprezzamento.

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🌈PilloleCNV#25

💚Liberare noi stessi dai vecchi condizionamenti e dal contesto culturale.

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🌈PilloleCNV#24

🙈 Quando temiamo la punizione, ci concentriamo sulle conseguenze e non sui nostri valori.

👉🏽 Qui il resto della rubrica > https://bit.ly/2xMhQBo

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🌈PilloleCNV#23

Mediare e risolvere i conflitti

💚👀 Quando creiamo connessione, il problema di solito si risolve da sè.
Le persone hanno spesso bisogno di empatia prima di riuscire ad ascoltare ciò che viene detto.

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🌈PilloleCNV#22

👀 Esercizio: Individuare i pensieri di “dovere” nella rabbia

❓Quali potrebbero essere i pensieri di dovere dietro alle esclamazioni seguenti? ❓Quali sono i bisogni che stanno alla base?

👉🏽 Qui la rubrica completa > https://bit.ly/2xMhQBo

Illustrazione di Chiara Abastanotti

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🌈PilloleCNV#21

L'essenza della rabbia è un bisogno che non viene soddisfatto. Il nostro bisogno in quel momento è soprattutto che l'altra persona ascolti sinceramente il nostro dolore.

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🌈PilloleCNV#20

💚🔔 Esercizio 1
Cosa diciamo a noi stessi quando “facciamo un errore”? Gli errori sono azioni che abbiamo fatto pensando di soddisfare un nostro bisogno, ma che facendole, non hanno soddisfatto altrettanto qualche altra parte di noi.
💚🔔🔔 Esercizio 2. (scelta)
Riappropriamoci delle buone ragioni per cui facciamo quello che facciamo.

🎨Illustrazione di Charl Otte

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🌈PilloleCNV#19

💚 Quando facciamo degli sbagli, possiamo invocare la CNV per valutare le nostre azioni in modi che promuovono la crescita interiore anziché l’odio verso noi stessi;
Se riesaminiamo le azioni onerose cui ci sottoponiamo quotidianamente e traduciamo “devo” in “scelgo di”, riportiamo il gioco e l’integrità nella nostra vita.

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