@VPSuuronen @bestest Saliohjelma on aloittelijalle vasta se ensimmäinen askel. Kaikkein helpoiten saa tuloksia kun laittaa ruokavalion kuntoon.

Alussa tuloksiakin kyllä tulee nopeasti (verrattuna myöhempään kehitykseen) jos jaksaa käydä salilla säännöllisesti ja tekee liikkeet suurin piirtein oikein.

#saliharjoittelu #kuntosali #bodaus

💪 Täytyy myöntää, että uuden 16-viikkoisen treeniohjelman myötä lihakset ovat positiivisella tavalla yllättyneet.

Toinen viikko menossa ja liikeradat uusista suunnista uusien toistomäärien kera oli tervetullut muutos. Ei ole tämmöisiä DOMSseja esiintynyt pitkään aikaan selkä- ja rintalihaksissa.

⏫ Level up!

#kuntosali #bodaus #terveys #voimaharjoittelu

Tuoteselosteita peratessa löytyi leipä joka on enemmän kuin hintansa väärti. #proteiini 18% #hiilarit 34% ...Valitettavasti vain liian hyvää ollakseen totta.

#salihommat #bodaus