Seit dem letzten #Wiegeupdate am 9. Oktober 2025 habe ich noch einmal 1,2 Kilo abgenommen. Jetzt bin ich ganz nah an der für mich wichtigen 75 Kilo Marke, die ich unbedingt knacken möchte. Durch den #Gewichtsverlust ist mein BMI von 24,7 auf 24,3 gesunken, was mich sehr motiviert. Jetzt heißt es dranbleiben und alte #Gewohnheiten nicht wieder einschleichen lassen, besonders jetzt in der kälteren Jahreszeit. #Gewicht #Abnehmen #Diät