Butter bei die Fische:
Getreide gehört zu den Grundnahrungsmitteln, kaum jemand kann sich vorstellen ohne es auszukommen. Je nachdem, ob es ‘gegessen’ oder ‘verfüttert’ wird, werden ihm allerdings diametral gegensätzliche Eigenschaften zugeschrieben.
...und was Getreideverzehr mit Alkoholkonsum zu tun hat...
https://butterbei.de/de/posts/getreide/
#Ernährung #Landwirtschaft #Getreide #Vollkorn #Tierhaltung #Gesundheit #Abnehmen
Beliebte Medikamente zur Gewichtsreduktion führen laut einer dänischen Studie zu weniger Alkoholkonsum
geteilt von: https://feddit.org/post/29248247 [https://feddit.org/post/29248247] > geteilt von: https://feddit.org/post/29248246 [https://feddit.org/post/29248246] > > > >Die Forscher erklärten, die Ergebnisse bedeuteten, dass Gesundheitssysteme und Ärzte, auch in Europa, die Medikamente als Option zur Behandlung von Suchterkrankungen in Betracht ziehen könnten. > > > > >Laut einer neuen dänischen Studie könnten Medikamente zur Gewichtsreduktion und gegen Diabetes wie Wegovy, Ozempic und Mounjaro Menschen mit einer Alkoholabhängigkeit dabei helfen, ihren schädlichen Alkoholkonsum einzuschränken. > > Die in The Lancet veröffentlichte Studie teilte 108 Patienten einer dänischen Klinik für psychische Gesundheit in zwei Gruppen ein. Die eine Gruppe erhielt wöchentlich eine Injektion mit Semaglutid, die andere ein Placebo. Beide Gruppen befanden sich zudem in einer Therapie wegen problematischen Alkoholkonsums. > > Die Studie ergab, dass wöchentliche Injektionen mit Semaglutid – dem Wirkstoff in den Medikamenten, der das Sättigungsgefühl nachahmt – es den Anwendern ermöglichten,** die Tage mit starkem Alkoholkonsum um 50 % mehr zu reduzieren** als bei den Personen in der Placebo-Gruppe, was darauf hindeutet, dass sie helfen könnten, das Verlangen nach Alkohol einzudämmen.
Abnehmspritze: Information, die versteckte Werbung ist - Gute Pillen - Schlechte Pillen
@laufblogger die gute alte Kalorienbilanz...
Ich sehe das ja ganz anders, zumindest was Ursache/Wirkung angeht. Der Körper ist kein Verbrennungsofen, sondern strikt hormonell gesteuert: https://butterbei.de/de/posts/kalorienbilanz/
#Ernährung #Kalorien #Körperfett #Abnehmen #Energie #Kilokalorien #Grundumsatz
Hier ein Tipp, wie man auf sehr schnelle Art ein vollständiges Menü produziert, welches auch im Home Office nicht zu viel Zeit verbraucht.
Eine Suppe kann als #Vorspeise der erste Gang sein.
Wie kocht man eine schnelle Suppe?
Wasser, Instant (Gemüse) Brühe, Geschmacksstoffe wie Miso,, Kräuter, Sojasauce, Brotenzym ... und was noch so an Resten da ist. Mikrowelle, würzen und fertig.
Zum #Dessert einen Espresso und ein Stück Schokolade (6 gr). Voilà!
Nimmst Du zu, weil du zu viel isst? Oder isst du zu viel, weil du zunimmst?
Nach meiner Erfahrung ist die Umkehr von Ursache und Wirkung im mentalen Modell sehr viel hilfreicher, weniger frustrierend, und dadurch sehr viel zielführender als die landläufige Weisheit "Du musst halt nur weniger Kalorien essen..."
Hintergrund: https://butterbei.de/de/posts/kalorienbilanz/
Olaf Kock
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