Ne jamais s'excuser en utilisant le "mais'/'cependant' -> l"excuse ainsi formulée n'est autre qu'un blâme déguisé.
Être maladroit n'est pas une excuse si cela cause un tort à autrui.
Être frustré que nos excuses ne suffisent pas -> ne pas le manifester : laisser à l'autre le #temps de vivre sa déception.
"Accepter nos conneries [erreurs] nous permet non seulement de les dépasser mais d'apprendre auprès d'elles."
#marmion #connaissance #psy #education #science #sante #StaceyCallahan #emotion
"Mais des excuses pour des torts plus graves sont plus délicates à formuler. Parfois nous nous sentons inaptes à présenter nos excuses. Ou encore, celles-ci semblent présenter des risques pour la relation. Cependant, ne pas les présenter peut se révéler tout aussi dangereux ! [...] Mais en restant authentique vis-à-vis de nous-mêmes [= s'excuser], nous arrivons à trouver notre chemin."
#marmion #connaissance #psy #education #science #sante #StaceyCallahan #emotion
-> le jugement
-> la souffrance
-> l'humanité
-> la gentillesse
-> la résilience
"Toute action qui relève de la bêtise humaine trouve un soulagement par le biais des excuses." -> "Pourtant, s'excuser n'est pas une tâche facile."
-> https://www.harrietlerner.com/
Présenter ses excuses SI acte regretté sincèrement envers autrui -> allège la situation + "vivre notre acceptation de manière authentique".
#marmion #connaissance #psy #education #science #sante #StaceyCallahan #emotion
"Le génie pourrait se confronter à des limites, mais la stupidité ne connaît pas un tel handicap."
- #AlbertEistein #citation
Acceptation Inconditionnelle de Soi (#ais] = "se fonde [...] sur la #valeur que la personne ressent pour son être [...]"
Notre vécu (extérieur) n'est pas notre identité (intérieur) -> être compassionnel.
#livres L'autocompassion de #ChristopherGermer / S'aimer de #KristinNeff
#marmion #connaissance #psy #education #science #sante #StaceyCallahan #emotion
"[...] à force de s'accepter seulement si l'on remplit certaines conditions, notre #identite se forge uniquement autour de nos actions. Or, un être humain est bien plus que la somme de ses actions [cf l'erreur] : 'faire' n'équivaut en aucun cas à 'être' [...]" -> "séparer l'être de ses actions." (cf #ais)
-> https://cerpps.univ-tlse2.fr/
#marmion #connaissance #psy #education #science #sante #StaceyCallahan
#livre Cessez de vous déprécier ! : se libérer du syndrome de l'imposteur de
Kevin Chassangre et #StaceyCallahan / Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine d' #AlbertEllis
"Il n'existe que 2 choses infinies : l' #univers et la bêtise humaine ... mais pour l'univers je n'ai pas de certitude absolue."
- #AlbertEistein #citation
cf #philosophie Epictète + Sénèque
cob