Zomer, zweet en sociale spanning: waarom warm weer zweetangst versterkt

Warm weer kan zweetangst flink versterken. Je kiest kleding om vlekken te verbergen, vermijdt afspraken of zit gespannen in een vergadering. Door je brein anders te richten, wordt zweten minder bepalend voor wat je doet.
#Zweetangst #SocialeAngst #MentaleGezondheid #Zomerweer #Paniek

Lees meer: https://paniek.nl/zomer-zweet-en-sociale-spanning-waarom-warm-weer-zweetangst-versterkt/

Vergaderen voelt voor veel mensen meer als optreden dan als overleg

Vergaderen lijkt gewoon overleg, maar zodra jij iets moet zeggen voelt het alsof iedereen meekijkt. Daardoor luister je minder naar de inhoud en meer naar je spanning. Door je aandacht te verleggen naar bijdrage en contact wordt spreken rustiger.
#Vergaderen #Spreekangst #SocialeAngst #Werkstress #MentaleGezondheid

Lees meer: https://paniek.nl/vergaderen-voelt-voor-veel-mensen-meer-als-optreden-dan-als-overleg/