ich muss sagen der Social Media Detox, den ich für mich entschieden habe, tut mir bisher sehr gut.
Falls ihr euch jetzt wundert. Ich habe Social Media vom Handy so gut wie verbannt und schaue, wenn dann nur mal kurz mit Limit rein, ob Nachrichten da sind, die gern beantwortete werden wollen.
Sonst nutze ich Social Media nur noch am PC und das hat zum positiven, dass ich nicht weiterhin laufend meine Zeit mit Scrollen durch Aufmerksamkeit-fressende Inhalte verbringe.