RiffReporterMar 2
Angeblich soll #Melatonin gegen #Stress und Schlafprobleme helfen, doch Expertïnnen sehen die Werbeclaims und Packungsbeilagen der Hersteller kritisch. @SporkPeter räumt mit dem Melatonin-Mythos auf und erklärt, warum es sich dabei gar nicht um ein #Schlafhormon handelt. https://www.riffreporter.de/de/wissen/melatonin-dunkelhormon-kein-schlafmittel-was-wissenschaft-chronobiologie-sagt
Vorsicht mit Melatonin: Das Dunkelhormon ist kein Schlafmittel

Frei verkäufliche Einschlafhilfen, die das körpereigene Hormon Melatonin enthalten, werden immer beliebter. Doch Expertïnnen warnen vor allem bei Kindern vor dem Einsatz. Langfristige Folgen seien nicht gut genug untersucht. Außerdem wird das Mittel oft falsch verwendet.

RiffReporter
Norbert_R 🦣🐘Feb 9, 2025

#DoktorWhatson

Was du über Melatonin wissen solltest

In diesem Video geht’s um Melatonin, unser sogenanntes “#Schlafhormon”. Dabei ist #Melatonin viel eher ein “Dunkelhormon” – es sagt unserem Körper, dass es Nacht wird. Viele nehmen es deshalb, um schneller einzuschlafen oder um besonders tief oder lange zu #schlafen. Aber funktioniert das überhaupt? Und wenn ja, wie? Wir klären, was Melatonin mit dir macht

https://www.yewtu.be/watch?v=oQ-o0d60NuI