Wann ist denn Ausschlafen am Sonntag zu lange?
| 10 Uhr | |
| 11 Uhr | |
| 12 Uhr |
Wann ist denn Ausschlafen am Sonntag zu lange?
| 10 Uhr | |
| 11 Uhr | |
| 12 Uhr |
Umstellung der Uhren auf Sommerzeit.
Wie haltet Ihr es heute mit dem Zubettgehen und Schlafen?
| 1 h früher ins Bett | |
| 1 h länger schlafen | |
| ½ h früher ins Bett, ½ h länger schlafen | |
| 1 h weniger schlafen |
Mein Gehirn um 23:47 Uhr: "Wir sollten früher schlafen gehen."
Mein Gehirn um 23:48 Uhr: "Aber weißt du noch, wie du dich 2011 bei diesem Referat versprochen hast? Lass uns das nochmal durchgehen."
Und so liegt man dann da, völlig wach, und analysiert Entscheidungen aus drei Regierungen ago. 🧠🌙
Schulkinder leiden verstärkt unter Schlafproblemen (Statista + Ergänzung) #Schlafen #Gesundheit #Gesellschaft #PublicHealth #Schalfprobleme #Schlafhygiene #Schulkinder #Schüler #Jugendliche #Mediennutzung #WhatsApp #TikTok #SocialMedia #SozialeMedien
https://qihai.de/welttag-des-schlafes-und-wie-schlaefst-du/
Am 13. März ist #Weltschlaftag.
Ziel ist es, der Bedeutung des Schlafes für die Gesundheit eine Platform zu geben.
Schlafstörungen lassen sich durch Akupunktur wesentlich lindern.
Oft reichen schon 2-3 Behandlungen, um schon eine spürbare Verbesserung zu erreichen.
Guts Nächtle!
#weltschlaftag #WorldSleepDay #schlafen #schlafstörungen #einschlafstörung #durchschlafstörung #erschöpfung #zähneknirschen #CMD #longevity #akupunktur #TCM #koln