Arr! Die #Landratten von der #Bahn gehören über die #Planke!

"20 Minuten Verspätung aus vorheriger fahrt"

UND WARUM SAGT IHR #LEICHTMADROSEN DAS DANN ERST ZUR ABFAHRTZEIT?

Ich hätte eine alternative Barkasse (äh, Bus) nehmen können!

Aufknüpfen!

#sundhed - 👍 Stuen styrker din sundhed.

Hvis du bare bruger stuen rigtigt:
👉 gulvet
👉 væggen.

Så styrker stuen:
👉 hjertesundhed
👉 ledsundhed
👉 muskelbalance
👉 præstation.

#fitness #øvelser #motion #øvelser #planke #wallSit #squat #isometriskTræning #blodtryk
https://videnskab.dk/krop-sundhed/planken-og-wall-sit-er-bedst-til-at-saenke-blodtrykket

#Slingtraining ✅

Aber Übungen wie #Planke gehören der Vergangenheit an. Die #Schultergelenke sind einfach zu ausgeleiert nach dem vielen auskugeln 😫