#sundhed - 👍 Stuen styrker din sundhed.
Hvis du bare bruger stuen rigtigt:
👉 gulvet
👉 væggen.
Så styrker stuen:
👉 hjertesundhed
👉 ledsundhed
👉 muskelbalance
👉 præstation.
#fitness #øvelser #motion #øvelser #planke #wallSit #squat #isometriskTræning #blodtryk
https://videnskab.dk/krop-sundhed/planken-og-wall-sit-er-bedst-til-at-saenke-blodtrykket
#health- 👍 “The eight health measures named by the American Heart Association:
👉Eat a healthy diet
👉Be more active
👉Quit smoking
👉Get healthy sleep
👉Maintain a healthy weight
👉Control cholesterol
👉Watch blood sugar
👉Manage blood pressure.”
#sundhed #helse #helbred #søvn #faste #motion #rygning #sukker #kolesterol #blodtryk #diæt #afholdenhed #livsstil
Rico_Roswall