Mastodawn

avec un ami on se pose une question importante pour notre santé mentale. soyez honnête et partagez pour nous aider.

Est-ce que, plus ou moins régulièrement, vous vous imaginez être invité d'une interview à propos de vous-même (ou une situation similaire), et imaginez les questions et les réponses, qui forment de long monologues d'auto-biographie ?

[edit : désolé j'ai mal pensé les catégories selon ce que je voulais voir. vous pouvez revoter ? desolééé]

#TDA #TDAH #NeuroA #NeuroAtypie #Autiste #Autisme #Psy #psychologie #psychiatrie #Neurotypie #Neurotypique

	OUI !!! et je suis TDA/H, autiste ou neuroA
	OUI !!! et j'ai d'autres troubles psy
	OUI !!! et je suis neuro-typique sain d'esprit.
	Non. TDA/H, autiste, neuroA
	Non. Neuro-typique.

Poll ends at Jun 14 at 10:23am.

Show thread

Mathieu May 22

Un manque de routine ou un environnement désorganisé (comme nous l’avons exploré dans notre ebook, Enfin Organisé) est une source de stress qui épuise votre capacité à gérer vos émotions.

Un environnement prévisible et des routines simples minimisent les déclencheurs de stress et de frustration, réduisant ainsi la probabilité de sautes d’humeur.

Bah tiens. 😅

#neuroA #TDAHprobablement

Show thread

Mathieu May 22

Nonobstant, ma peur du rejet — que j'identifie comme construite — pourrait être inée et liée à mon probable TDA. 🤔

#neuroA #TDAHprobablement

Mathieu May 22

Baisse de moral depuis hier. Je suis dans un mood assez défaitiste/morose. Ça a été un peu caché sous me tapis par le fait de faire des choses mais ça ressort ce matin. 😩

Par curiosité — et parce-que je cherchais s'il existait un mot autour de ça — je lis sur l'humeur dans le TDAH et découvre le terme de "dysrégulation émotionnelle"

Beaucoup d’adultes TDAH ressentent une douleur émotionnelle intense face à la critique ou au rejet perçu. Ce phénomène porte un nom : la Dysphorie Sensible au Rejet (RSD). Il amplifie la dysrégulation émotionnelle et peut déclencher des réactions disproportionnées en quelques secondes.

Ah bah voilà qui explique mon humeur matinale !

#neuroA #TDAHprobablement #RSD

Mayanha May 20

Bonjour Masto,
J'ai une question/demande pour les personnes neuroA/hypersensibles.
À mon travail, nous avons déménagé et je me retrouve dans un open space (alors que j'avais justifié que ce n'était pas possible pour moi, trop de nuisances). Je partage cet open space (sans porte) avec une personne parlant constamment fort, et c'est un endroit de passage. J'ai demandé un casque antibruits, mais n'ayant pas de certificat médical, je n'en aurais pas (et je doute fortement d'en avoir un même avec un certificat). Avez-vous des pistes pour faire valoir mon hypersensibilité ?
Merci pour réponses

Repouet bienvenue
#neuroA #hypersensible

irisdessine May 15

Ça fait des jours, des semaines que j’avais acheté mes écouteurs loop pour supprimer les bruits pénibles. Chaque jour, le bruit du robot aspirateur qui passe de 10h30 à 11h30 m’aspire le peu d’énergie matinale que j’ai. Aujourd’hui, j’ai décidé de les mettre et… ✨magie✨, l’affreux bruit disparaît et je me sens mieux ! POURQUOI ? Pourquoi je me rends compte de ça que maintenant ?! Plus jamais je quitte ces bouchons 🥹

#loop #earplugLoop #neuroA #VieMaVieDeNeuroAtypique

JoAnn May 14

Ces derniers jours j'ai passé 5h de tests avec une #neuropsy, pour comprendre comment fonctionne mon cerveau et pourquoi la vie avec des gens c'est si difficile et indispensable.
C'est très enrichissant. Je me comprends d'ors et déjà un peu mieux, en ayant mis le doigt sur les #traumas, le QI et l' #aphantasie
#neuroA #neuroD

JoAnn May 14

Y a-t-il ici des personnes concernées par l' #aphantasie ?
Je me demande si il y a un lien entre l'aphantasie et la création artistique.

#NeuroA #NeuroD

JoAnn May 13

Bientôt 50 ans et j'ai toujours pas compris comment ça marche, la drague... je constate que dire à quelqu'un.e "tu me plais et ça me plairait de te connaître mieux", ça ne marche pas. Mais comme je ne sais pas faire autrement, je poursuis de cette même façon.
#neuroA #neuroD

irisdessine May 6

J'aimerais des applaudissements pour le fait de réussir à bosser, à faire des exercices, à faire à manger malgré mes insomnies à répétition, Calcifer (mon épaule en mode ténosynovite), et mon dos qui souffre. Voilà, merci ☺️😎😁

(J'ai un chéri incroyable qui me connait, me comprend et m'aide et qui est raccord en terme de neuro-atypie avec moi. C'est pour ça que j'y arrive)

#insomnies #neuroA #vieMaVieDeNeuroA