Les #Insomnies c'est sans parler de la pression sociale avec toutes les propositions absurdes :
– "Tu as essayé de te coucher plus tôt ?"
– "Tu as essayé de ne pas boire de café le soir ?"
– "C'est peut-être les écrans, tu as pensé à…"

😮 Oh bah non tiens, je n'y avais pas pensé !
Un bain chaud ? De la melatonine ? De la musique douce ? Des chants de baleine ? Des incantations vaudou ? Des prières magiques en ayant sacrifié une licorne un soir de pleine lune ?

Bref, c'est une maladie pas un jeu

Les #Insomnies et tout ce qui est trouble du #Sommeil ça reste une saloperie qui vous bousille.

Non seulement par ce que le sommeil en journée est moins réparateur surtout quand on habite en ville mais aussi par ce que le sommeil c'est 3 ou 4h au bas mot dans les meilleures nuits… C'est se taper des 15h de sommeil quand le corps n'en peut plus, c'est repousser ses limites physiques.
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Bref, je ne parlerais même pas que lorsqu'il faut organiser, elle propose, je dois exécuter et c'est elle qui a "tout fait" !

Du coup je lui ai dit :
– "Ah tu vois que c'est chiant de se faire réveiller par un coup de téléphone ! Le mieux c'est de le mettre sur silencieux pour arriver à bien dormir !"

Ouais j'en ai un peu marre que l'on méprise les personnes souffrant d' #insomnies !
On n'en fait pas pour le plaisir de faire différemment que tout le monde !

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