"Giấc ngủ trắng" là hiện tượng cơn buồn ngủ ập đến bất chợt khi đang lái xe, khiến tài xế chợp mắt trong một khoảnh khắc ngắn. Chỉ một giây mất tập trung này cũng có thể gây ra những tai nạn thảm khốc.

Hãy luôn đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ trước khi cầm lái để giữ an toàn cho chính mình và mọi người xung quanh.

#GiấcNgủTrắng #LáiXeAnToàn #AnToànGiaoThông #SứcKhỏeTàiXế #Microsleep #DrowsyDriving #DrivingSafety #RoadSafety

https://vietnamnet.vn/giac-ngu-trang-ap-den-khi-lai-xe-mot-giay-chop-mat-hie

Microsleep is real—and dangerous.
It’s when your brain briefly falls asleep (up to 30 seconds) while you’re still awake and doing stuff.
You won’t even notice… until it’s too late.

Sleep matters. Don’t drive or work tired.

🧠💤 #SleepHealth #Microsleep #FatigueRisk

https://takfe.com/story/578-microsleep-dangers-when-you-re-sleep-deprived

Die Zügelpinguine in der Antarktis sind die Weltmeister des Powernappings. Sie schlafen in der Brutzeit insgesamt 11h am Tag, und zwar 10.000x am Tag jeweils 4 Sekunden lang.

#Microsleep

https://www.science.org/content/article/antarctic-penguin-sleeps-11-hours-day-few-seconds-time

Nice neat list of inofrmation about #Narcolepsy

#Microsleep - this affects me often especially when sick or times of stress, bad schedules from the outside world disrupting my need for daily sleep and so on. It can be dangerous for me in public.

https://www.helpguide.org/articles/sleep/narcolepsy.htm#:~:text=Microsleep%20is%20a%20very%20brief,heart%20rate%2C%20or%20intense%20alertness.

#Microsleep **dreams about being poolside with 7 other tgirls**

DreamSelf: Hey! I didn't invite YOU!

**wakes up** DAMN!
#DIDproblems