Nachdem ich vorgestern mit Steigung zu kämpfen hatte, wollte ich heute eine eher ebenmäßige Strecke. Und tatsächlich, kaum Höhenmeter im Dortmunder Südbad.
Ziel war 1km, aber nach 25 Bahnen musste ich schon zeitlich abbrechen. Körperlich hätte ich die 40 vielleicht sogar geschafft, aber vermutlich morgen bereut.
Beim Rausgehen dann realisiert, dass das gar kein 25m Becken war 🙃.
Also 1,25km.
Nachdem ich jetzt fast 2 Jahre lang fast 2 mal die Woche im Fitnessstudio auf dem Laufband joggen war, tatsächlich mal wieder in den Wald getraut. Mir war klar, dass es anstrengender wird, aber trotzdem unterschätzt. Und das erste mal Wald mit Pulsmesser.
Kurzer Hügel, Puls auf 165. Oh, da sollte ich mal etwas ruhiger laufen, zack 120. Ganz anders als meine konstant 145–150 bpm auf dem Band.
5,2km mit 114 Hm in 51min bei 146 bpm im Schnitt.
Wird wiederholt!
Ich werde beim #may50k mitmachen, um auf #multiplesklerose aufmerksam zu machen.
Hab aber irgendwie nur unsportliche Freunde. Also warum nicht ein Team #fediverse anlegen und gemeinsam für die gute Sache antreten?
Vielleicht finden sich unter den #runnersofmastodon auch weitere #multiplesklerose Betroffene oder Angehörige? Man darf natürlich auch #wandern, #gehen oder #schwimmen, Hauptsache bewegen!
The stone cold legend that is Kerrie M has donated to my #May50K run, and so, lo, a cat picture emerges. Be a legend like Kerrie and donate TODAY! I'm at 93.3% -- so CLOSE!
(Tegan wants YOU. To donate. Also to bring her snacks. Mostly that second one.)
#CatsOfMastodon #Cats #MS #Running #Australia
https://www.themay50k.org/fundraisers/alexkidman/the-may-50k-2024
There’s just two days left in my #May50K run, and for EVERY donation made today or tomorrow, I’ll post a pic of one of my cats to social media.
So you get to do some real good in the fight against #MS, AND get a free #Cat picture in return!
You won’t find a better deal today, so go read my latest running blog update and DONATE TODAY!!!!
#Charity #Running #Australia #KissGoodbyeToMS #CatsOfMastodon
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Day 20 update for my 100km #May50K run, as I invoke the spirit of Bryan Adams in an effort to raise donations. Read the latest blog update and donate TODAY!
#MS #Australia #OwMyLegsAreGoingToFallOff
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New Video: 85km down (yes, really!) in my #May50K run to raise funds for vitally needed #MS research — but I need to up both my pace and the pace of donations! Please watch, share, like and above all, DONATE!
#Running #Australia #Charity
https://www.youtube.com/watch?v=13Ra26EO6rU
Being a touch unwell is no excuse -- so I'm hitting the pavements again as I (somewhat painfully) plough through 100km to raise funds for MS research. Read the latest blog update and donate TODAY!
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Lila
Mene Michael Arndt
Alex Kidman