Jag var nyligen med i Nyhetsmorgon där vi tog upp koffein, BCAA och PWOs. Du hittar hela inslaget här.
Koffein fungerar
Den korta summeringen av allt är att koffein i alla dess former fungerar. Man behöver dock tänka på dosen både beroende på vad man väger och beroende på vad man tänker göra.
Sen finns det också biverkningar som är bra att känna till och värda att fundera […]
https://traningslara.se/jacob-gudiol-om-koffein-bcaa-och-pwos-i-nyhetsmorgon/