Te lief, te loyaal, te laat: zo sluipt gebrek aan assertiviteit erin

Je zegt ja terwijl je nee voelt, en later zit je met spanning, boosheid of schuldgevoel. Gebrek aan assertiviteit groeit vaak door kleine aanpassingen. Door pauze te nemen en je grens kort te benoemen, word je rustiger en duidelijker.
#Assertiviteit #GrenzenStellen #NeeZeggen #Zelfzorg #MentaleGezondheid

Lees meer: https://paniek.nl/te-lief-te-loyaal-te-laat-zo-sluipt-gebrek-aan-assertiviteit-erin/