板栗INTP还是ISTP前几天有两天忘记涂防晒脸皴了，这周末去水上乐园，因为大狼屋的水质脸又起了湿疹，现在又疼又痒。娃也因为水质起了湿疹。我灵机一动，现在拿娃的屁屁霜涂脸 
我决定开个 #湿疹 tag因为我估计会长期和它战斗了。
缓缓退出毛象 联系方式详见简介 祝大家生活愉快觉得自己哪里不舒服哪里不对劲，一定要排查环境原因，尤其是空气污染。
关于空气污染对人体的影响，写都写不完。比如：
#脱发 长痘 黑头 粉刺 皮肤发黄 皮肤变差 #皮炎 #湿疹 #荨麻疹 #过敏 皮肤发痒 咽喉炎 支气管炎 #鼻炎 #哮喘 咳嗽 咳痰
紧张 #焦虑 #心慌 #心悸 心脏不舒服 身体疼痛却检查不出问题（多半是曾经的病灶） 各类慢性炎症
手抖 #易怒 暴躁 #孤独 怀旧 #抑郁 #双相 #精分 胡思乱想 侵入性思维 负面情绪 变宅 #社交回避 #社恐
ADHD和ASD加重症状 注意力不集中 强迫性行为 #网络成瘾 狂刷手机
怕冷 食欲不振 #厌食 #暴食 #熬夜 #失眠 无法起床 精力低下 抬不动腿 排斥运动
#月经 不调 月经不规律 月经推迟或消失
很多完全联想不到是空气问题的问题其实都是空气问题。我逢人就说，都说麻了……
shiba48关于#湿疹 涂葵花籽油得到改善的这条嘟嘟：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/108407557709924419
顺便一提葵花籽油也能显著改善#鸡皮肤 和皮肤干燥，效果比我用过的任何乳液都好。#生活小技巧 #长毛象安利大会
结合最近曝出来的「煤油车不清洗直接装食用油」的新闻，地狱故事来了：
1.我发现国外的葵花籽油质地很轻薄和国内不一样，几乎不会形成油膜，涂在皮肤上后很快就吸收掉了。有多快呢？洗完澡在小腿上涂一层，直接上床在被子外面玩一会儿手机，不知不觉就可以直接钻进被子里而不怕油弄脏床品。——而国内的葵花籽油质地有些粘腻，会形成难以吸收的油膜，要等很久才会消失，以至于刚涂完腿的我绝对不会上床。
这种质地上的显著区别让我很困惑。芝麻油我知道水磨和压榨所以质地口感都会不同，但葵花籽油没听说什么特殊工艺啊。再说了我坐标穷国哪能有什么先进工艺。
2. 坐标发达国家的友表示自己用的葵花籽油质地也很轻薄。
3.我今天刚买的电蚊香液一拆开就翻了一手油，化学系友查资料确认后内容物是煤油（乙醚会很快挥发，所以排除乙醚），也是一层无法吸收的粘腻油膜。
刚想开tag #吐槽南美 说这些工业品都什么JB玩意儿做工那么垃圾一拧开电蚊香液直接翻车毫无防备弄了我一手，仔细一看made in China好家伙又被强大的祖国被刺了。在皮肤上涂油（这次是椰子油因为买的椰子油太多了用不完）溶了它后洗澡洗了好几遍终于洗干净了，洗完澡再用葵花籽油涂腿突然意识到，煤油的黏稠质地和葵花籽油的轻薄，和在老中涂葵花籽油的粘腻，和最近曝出来的新闻……
啊啊啊啊啊我操。我在国内涂的葵花籽油肯定也是被装过煤油的油罐车装运的，不然怎么会是这种质地？不出国我都不知道区别啊！！！而且我们家已经是很注意食品安全的家庭了买油都会仔细挑大品牌和非转基因，但活在地狱根本没得挑啊不是吗？
建议想润但钱不多的人看看发展中国家，除了印度和非洲之类污染臭名昭著国家剩下的都不会比老中差了真的。坐标南美发展中国家的我这辈子恐怕是第一次用上不含煤油和其它污染的质地轻薄当护肤品无敌好用的葵花籽油，心情十分复杂。
@board 秋冬了，各位。如果大家的精神症状（包括但不仅限于#抑郁 #躁郁 #焦虑 #拖延症）和躯体症状（包括但不仅限于#鼻炎 #皮炎 #湿疹 #咽炎）变严重了，请按小时查看所在地空气质量（美国标准AQI）并作出相应对策。
查看空气质量的方式：
- app
在意空气
AirVisual
- 网页
aqicn.org
使用app时请务必修改设置，将数值标准设定为美国标准AQI，因为中国标准就是屎。
苹果系统自带的天气app只会显示中国标准AQI，没有任何参考价值。
可以改善空气污染对人体负面影响的行动：
1.关闭门窗
2.使用空气净化器并记得定期更换滤网
3.使用新风机（有些需要在墙体打洞，有些是便携式的，比空气净化器便宜一些）
4.在户外使用N95口罩
5.在室内使用轻薄一些且较为贴合面部的口罩
6.躲进衣柜或被窝
7.没事别出门
前几天有象友和我说开净化器吃益生菌还做了难得的美梦，没开净化器「直接做噩梦然后喉咙疼醒了」。
虽然已经艾特版聊无数次了，但我觉得还是有必要提醒一下自己或家人依然身处墙国的朋友们。
【秋冬状态差不是你的错，也可能不是季节的错，大概率是空气污染的错。】
码掉具体地名给大家分享我的指派故乡（非北方重工业区）和所在地的空气质量：
指派故乡
AQI：173
PM2.5：98
PM10：129
NO2：106
所在地
AQI：30
PM2.5：7
PM10：12
已经有很多朋友和我反馈身体不舒服心理状态差了。有条件买净化器就买，没条件就关门关窗戴口罩，毒气少吸一点是一点。
【不要小瞧空气污染的威力。】
我本人在墙国冬天都没法从床上爬起来，别说维持基本生活了，简直是行尸走肉。我一定不是个例，希望大家重视起来。详细事例可点开本串嘟查看我和我朋友们的悲惨人生。
关于#椰子油
1.
分享一个最近才知道的反常识的事情：椰子油其实可以消#痘痘（#痤疮）。
文章来源：https://www.healthline.com/nutrition/coconut-oil-and-skin
机翻：
虽然有些人认为椰子油会堵塞毛孔，但大量研究表明，椰子油实际上可能有助于治疗痤疮。痤疮是一种炎症，许多治疗痤疮的药物都是通过针对和减轻炎症来发挥作用的。
由于椰子油及其成分可能有助于减轻体内的炎症，因此它也可能有助于治疗痤疮。此外，椰子油中的中链脂肪酸的抗菌特性也有助于减少痤疮。大量研究表明，占椰子油脂肪酸近一半的月桂酸能杀死与痤疮有关的细菌菌株。事实上，试管和动物实验表明，月桂酸比过氧化苯甲酰更能有效防止痤疮致病菌的生长。
除了月桂酸，癸酸也被证明具有消炎和抗菌特性。2014 年的一项动物和试管研究表明，月桂酸和癸酸都能通过杀死细菌来成功消炎和预防痤疮。
为了获得最佳效果，应将椰子油直接涂抹在发现痤疮的部位。
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我试了，是真的……好多天消不下去的大痘痘涂了第二天就扁了。但是不能涂太多，因为太多了会堵塞毛孔引起小红点痘痘。我还涂了头皮，因为头皮老容易发痒长痘，结果涂完第二天真的舒服很多……大为震撼。
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2.
椰子油可以改善湿疹。
很多中文资料都说不可以来着，此处应有#吐槽华语区 tag。
机翻：
椰子油还被证明有助于治疗湿疹，湿疹是一种以鳞屑性、瘙痒性皮疹为特征的皮肤病。一项研究比较了橄榄油和椰子油对 52 名患有湿疹的成年人的作用，发现涂抹椰子油除了有助于治疗湿疹外，还有助于减轻干燥。另一项研究也发现了类似的结果，椰子油使湿疹的严重程度降低了68%，在治疗湿疹方面，椰子油的效果明显优于矿物油。
这个没试，我现在已经没有皮炎湿疹了，没机会试了。
更多#皮炎 #湿疹 相关：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/111170616401826517
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#生活小技巧 之直接买冷榨椰子油直接当润肤油、护手霜和唇膏挺不错的，很香。就是床品得勤换，不然涂多了油时间久了氧化了会有味道。
很耐用。我买了15ml试试的，一礼拜过去了也没用掉多少，感觉能用几个月。
用不完的还能做菜做甜品吃，特别好，还环保。（说着说着忍不住吃了一点……真香。）
补充：
1.葵花籽油等植物油对#湿疹 有效
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/108407557709924419
直接涂油容易有氧化的味道，可选择混入护肤品涂。精油好点，但是贵。
2.空气污染（尤其#臭氧）会加重#皮炎 #湿疹
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/109794534568191427
臭氧水平升高会提高湿疹爆发的可能性。（如图。具体资料不查了，累了。）
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110042944777708615
所以
3.空气污染严重时请勿进行户外锻炼，室内也别开窗。亲测臭氧含量较高时（夏天晴天）我出门越久回家越痒。
4.现有的臭氧污染标准根本看不出什么
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110005383155810572
所以
5.下载空气质量相关app后请务必按【每小时】查看【美国标准AQI】和臭氧数据
推荐app：
在意空气
AirVisual
推荐网页：
aqi.cn
我的收藏有一位宝妈咨询宝宝湿疹的问题，说自己的宝宝一岁多，屁屁上老是长湿疹，抹了很多膏药也不管用，每天看见宝宝屁屁红红的很是心疼，问怎么办。
怎么办？直截了当说，这病不要治疗，见多了，都是捂出来的。把纸尿裤换下，换成开裆裤，一周后宝宝屁屁上的湿疹自动会消失，如果没有消失，你再来找。
还没有一周呢，才过了四天，她兴冲冲发来微信，，，你真厉害！我家宝宝屁股上的湿疹已经消失一大半了，还有零零散散几个，万万想不到开裆裤还有这么好的效果啊，还可以治疗湿疹啊。
不是开裆裤可以治疗湿疹，而是你的孩子根本就不应该得湿疹，你要不是一天到晚二十四小时给孩子穿着厚厚的纸尿裤，宝宝怎么可能会得湿疹呢？古语有云，要想小儿安三分饥与寒啊。几千年传下来的经验怎么一下子就被你们全部抛弃了呢？
与这位宝妈一样，现在的中国，几乎所有的宝妈都已经把开裆裤打入了冷宫，认为开裆裤已经过时，是糟粕，不文明不雅观，还容易细菌感染，容易着凉，甚至有宝妈担心宝宝穿开裆裤会引发变态狂性侵等等。
开裆裤真有这么不堪吗？如果真有这么不堪为啥古人穿了几千年也没有出问题？纸尿裤出现后，商家要卖纸尿裤，只能在舆论上掐死老祖宗的育儿智慧 #湿疹
#雾霾受害者日记
#臭氧 水平升高会提高#湿疹 爆发的可能性。（如图。具体资料不查了，累了。）
因为经常在朋友圈辱骂贵国空气质量，今天有友友说ta发现父亲的湿疹反反复复的原因了。
「我爸真是跑了各种医院，做了各种检查，没有一个医生说可能和空气质量有关」
「我检测了几天空气质量和我爸的皮肤状况才发现之间的关联」
而我本人经历了一周的毒气熏陶，虽然这几天空气已经好太多了，但是我的皮炎时隐时现甚至已经爬到脸上了。很烦。我的整个人身心都处于「过载」状态，已经敏感到会对「以前没感觉」的东西产生反应了。
我爸出门几天，我把他的烟灰缸藏起来了。也是从他回家的那几天开始，我的皮炎爬到了脸上。两颊有小红点，发热刺痛，皮肤极其干燥以至于不得不买了凡士林。而我以前是油皮来着。
刚开始我也没发现过敏源/压力源。还以为我爸这个人就是我的压力源。
前两天起床时发现脸上消下去了，还挺高兴。在厨房吃饭，边吃边觉得脸上发热，吃完照镜子一看……脸上又有了小红点。
出门的时候没什么感觉，晚上回家在厨房吃饭，又是边吃边觉得脸上发热。
我心想厨房有什么东西吗，油烟？不至于吧。扫了一眼台面，发现了烟灰缸。抱着试一试的心态把它藏在了水池底下的柜子里，又洗了个手。继续吃饭，感觉脸上好多了。
那个烟灰缸是不锈钢的，还有个盖子。说实话我爸每天在家时间不多，在家能抽的烟也不多（抽多了会被我骂）。他都把盖子盖上了，我也没闻到烟味（长新冠导致嗅觉受损中），结果脸上直接有反应了。
离谱。真的太离谱了。本来就够敏感的了，被污染后还能更上一层楼。不愧是我。