[Перевод] Почему у мужчин сердечные приступы жестче, чем у женщин. И как это исправить?

Новое исследование обнаружило причину, из-за которой мужчины, как правило, получают более обширные повреждения сердечной мышцы после сердечного приступа, чем женщины. Причиной стал гормон тестостерон. Исследователи также обнаружили потенциальное решение в виде существующего препарата.

https://habr.com/ru/articles/883088/

#долголетие #сердце #сердечнососудистая_система #тестостерон #гормоны #разница_полов #самочувствие #инфаркт #лечение_инфаркта #воспаление

[Перевод] Топ суперфудов 2024 года

Преимущественно я пишу про технологии, биотехнологии, что-то, что касается исследований тела. Но каждый сторонник ЗОЖа знает, что в основе всегда лежат: подвижность, сон и питание. Поэтому в материале разберем, какие именно продукты вошли в топ суперфудов 2024 года, в чем именно заключается их ценность, а от каких продуктов наоборот, стоит держаться подальше.

https://habr.com/ru/articles/871038/

#суперфуд #топ_суперфудов #суперфуды #перечень_суперфудов #список_суперфудов #питание #организм #самочувствие #образ_жизни #долголетие

[Перевод] Внезапная старость и продление жизни. Как клетки печени взывают каскад старения

Впервые исследователи обнаружили, что накопление старых и неисправных клеток, известных как сенесцентные клетки, в одном больном органе, может распространиться на несколько здоровых органов, вызывая их отказ. Результаты исследования открывают дверь к профилактике многоорганных и даже возрастных заболеваний. Обеспечивая продление жизни.

https://habr.com/ru/articles/860180/

#продление_жизни #долголетие #старение #каскад #печень #старение_органов #каскад_старения #самочувствие #ЗОЖ #органы

#Разум_и_тело | Роль сна в поддержании здорового образа жизни

Как сон влияет на здоровье и жизнь? Узнайте о важности качественного сна для поддержания самочувствия и физической формы. Мы расскажем о причинах, почему сон является неотъемлемой составляющей здорового образа жизни, и какие последствия могут быть при его недостатке.
#жизнь #здоровье #самочувствие #сон #физическая_форма

Как изменение окружения могут оживить страсть программиста к работе

Как изменения окружения могут оживить страсть программиста к работе? С появлением удаленки мир IT разделился на два ярко выраженных лагеря: Первый - это те, кто ярко мерцает на митапах, путешествуют, умудряется достигать своих профессиональных целей, проводя лишь четверть своего дня за работой. Они наслаждаются жизнью, будто каждый день - приключение, и вдохновляют окружающих своим взглядом на мир. Второй лагерь представлен теми, кто предпочитает свой собственный уголок мира - небольшую квартиру или уютную комнату, где, погруженные в технологические тайны, они отделяют от работы не более четверти времени. Оставшуюся часть времени они предают своим проектам, создавая, исследуя и расширяя границы своего профессионального мастерства. Как вновь полюбить свою работу?

https://habr.com/ru/articles/817975/

#здоровье #путешествия #лайфхаки #отдых #окружение #самочувствие #развитие #саморазвитие