#лытдыбр #сон #РежимДня
Плюсы:

• Я выспался.

Минусы:

• На часах половина восьмого вечера...

Кава та сон

🪺 Я минулим літом майже пів року не пив кави. Кофеїн залишився у формі чаю чи там шоколаду — мене взагалі більше цікавив вплив інших складників, як-от кавових масел та білків на біохімію. Вплив, якщо чесно, був мінімальний — це теж результат. Але також встиг подивитися, як воно впливає на сон.

І тут теж було несподівано, бо я не став спати краще. Скоріше навіть гірше, бо все літо прокидався дуже рано та не міг заснути. Чи то ластівки заважали, чи кішка, чи сонце у вікно — в будь-якому разі був постійно не виспаний.

А після повернення до кави — не став спати гірше. Навіть коли випʼю кави о восьмій вечора. Так що, емпірично для себе, зробив висновок, що кава — це принаймні не головне.

Навпаки, що дійсно впливає на сон: спорт. Точно сплю міцніше, якщо до того розганяю пульс до кардіо зони. Також алкоголь помітно погано впливає.

Ще, нарешті, про неспокійну голову перед сном. Дедалі не легше зберігати спокій в умовах війни та невизначеності — я вже мовчу про завищені очікування від себе. Мені допомагає дивитися на минулий день не в абсолютних величинах, а відносно до себе. Чи я, зважаючи на обставини та можливості, зробив достатньо? Чи я зміг діяти правильно? Чи можна, якщо хочете, назвати це "правильною поведінкою"?

Звісно, це вдається кожного дня. Але досягти такого спокою незрівнянно легше, ніж намагатися ні про що не бентежитись. Та, можливо, кава в цьому тільки допомагає, тоді що в ній поганого? ☕

#Сон

Давно не было снов про школу, не скучаю я по ней. Но сегодня вот приснился. Выдали нам всем задания на листочках. Вернее, почему-то всем, кроме меня. Все сидят, пыхтят, думают, только я балдею. Но недолго счастье длилось, мою чересчур довольную морду заметили и тоже озадачили. Причём по-доброму так, с шуткой.

И что я читаю в первом вопросе? Дословно не помню, конечно, но было там что-то про взаимодействие с оборотнем и описание его реакции. Причём там даже что-то посчитать надо было. Я такой: "Что? Какого оборотня, это же сказки!" На что мне учительница совершенно спокойно: "На так и напиши, что провести эксперимент и получить результаты измерений невозможно из-за отсутствия объекта измерений в реальности."

Оказывается, вопрос с подковыркой был, как и весь тест. Дальше пошло веселее, но потом я потерял и листок с заданием, и, что более обидно было, со своими ответами. Искал, искал, так и не нашёл. А там и #сон мой закончился.

Перепутал #сон и реальность.

Мне приснилось, что кошки набезобразничали, перевернули свои горшки, вытряхнули из них всё, нассали на пол, ещё и бумагу какую-то разбросали...

И в это время одна из кошек меня спящего решила лапкой потрогать. А я же злой, я же только что бардак за ними убирал! Отмахнулся рукой: "Брысь, поганка!"

Потом только проснулся и осознал, что бардак был во сне, а кошка ни в чём не виновата.

Україна переходить на літній час у ніч із суботи на неділю. Як правильно адаптуватися до зміни графіка, уникнути стресу та зберегти здоровий сон – читайте в матеріалі.

#літнійчас #перехідналітнійчас #здоровийсон #змінаграфіка #адаптація #корисніпоради #самопочуття #біоритми #сон #здоровя #енергія #організм #психологія #кориснознати #новиниУкраїни https://www.kypur.net/u-nich-iz-suboty-na-nedilyu-perehodymo-na-litnij-chas-yak-perelashtuvatysya-lyudyam/

Зима вроде бы уже закончилась, а зимние #сны почему-то ещё нет. Как раз сегодня такой приснился. Ну и дурацкий, конечно же, как иначе.

Приснилось, что я купил огромный красный силиконовый сапог. Вот прям здоровенный! Высотой мне по... В общем, вам по пояс будет. Ну и размер ноги, которая в нём могла бы поместиться, должен быть соответствующий.

Сначала я шёл и пинал его перед собой. А поскольку во сне была зима — он замечательно скользил по снегу и улетал довольно далеко. А потом я подумал, что не для того я деньги тратил! Влез левой ногой, прямо не снимая ботинка, в этот сапожище, а правой стал отталкиваться от тропинки, от тротуара. И как поскользил вперёд! Очень было быстро и удобно.

Доехал таким образом до нашего старого дома, во сне его ещё не снесли. Но зато окна были заколочены досками сплошь со второго до первого этажа, как одно огромное окно. Я остановился, разглядывая это всё, загрустил немного. И тут голос одной моей подруги (самой её я там не видел) вдруг сказал мне: «Ну сколько можно? Успокойся уже. Этого дома больше нет, ты давно в нём не живёшь. Всё, выдохни.» И я правда выдохнул. И поехал в своём красном сапоге дальше.

Такой вот дурацкий и немного грустный #сон.

Мой морской камень, подушка и ноты

https://dimalinkrus.blogspot.com/2025/03/blog-post_25.html

#кэндиснайт#сигласс #ангел #синтезаторы #ретровэйв #музыкальныенавыки #весна #солнечныйсвет #фэнтези #сказка #последняяфантазия #8бит #денди #плейстешн #фэнтезиарт #подушка #мечты #дримпоп #красиво #сон #клавишные #новаямузыка

Я сегодня нашёл куда спрятаться от кошки Стёпки, которая будит меня в шесть утра даже в выходные, поэтому мне удалось выспаться и посмотреть увлекательные #сны. Она снова разбудила меня в шесть утра, но на это раз я не стал пытаться заснуть под звуки стёпкиных бесчинств, а ушёл в другую комнату и закрыл за собой дверь, запер на задвижку. Стёпка, конечно, некоторое время скреблась в запертую дверь, но вскоре отстала, оставив меня в покое.

И вот один из снов, что мне запомнился.

Нам с приятелем необходимо проникнуть на занятую фашистами, огороженную территорию. Часового у калитки мы успешно сняли, забрали у него ключи, но что делать дальше? Как пробраться так, чтобы нас не заметили? Легче лёгкого! Мы с приятелем обернулись котами, ключи я предусмотрительно перед этим повесил на шнурке на шею. И во так, в виде котов, шмыгнули через калитку. Я почему-то предложил вариант, что он (опять же почему-то) ФИНСКИЙ кот и гонится за мной. И вот так, с воплями, мы проскочили открытое освещённое пространство и спрятались в тени у стены какого-то сарая. И стали обсуждать наши дальнейшие действия.

Тут нас заметил проходящий мимо немецкий офицер. «Какие милые котики! — Сказал он, глядя на нас. — Какие милые ГОВОРЯЩИЕ котики! Сейчас я вас...» Договорить и, тем более, что-то сделать он не успел, я мгновенно превратился снова в человека и чем-то вроде шила заколол его. Оттащил труп в тень ща сараем...

Следующий «кадр» — мы с приятелем внутри помещения, уже людьми. Видимо, нашли и забрали то, за чем шли, и теперь разглядываем обстановку вокруг. А вокруг как будто костюмерная театра или киностудии — множество разных одёжек. Приятель нашёл в этой куче МЕХОВОЕ сомбреро и протягивает мне. Натурально меховое сомбреро, снаружи солома, а внутри плотный блестящий рыжий мех. Хотя, скорее, не рыжий, а каштановый, темнее рыжего.

Такой вот совершенно дурацкий, но увлекательный #сон.