Сильнее кокаина. Эта привычка перевернет твою ЦНС

Ну что ж. Обычно для бодрости используют кофе и его подвиды. Чего уж стоит тот же бронебойный кофе, правильно приготовленный по рецептам тибетских монахов. Однако для бодрости можно использовать еще кое-что потенциальное. И что это «кое-что» сильнее кокаина.

https://habr.com/ru/articles/853272/

#привычки #бодрость #здоровье #здоровье_и_образ_жизни #здоровье_и_долголетие #выгорание #стресс #дофамин #адреналин #кортизол

Как поддержать высокую работоспособность в стрессовых условиях

Нервная система – сверхсложное и многофакторное образование, которое поддерживает массу процессов, протекающих в организме. Поэтому, единой таблетки для улучшения всего, везде и сразу не существует. Но есть поведенческие инструменты и топливные элементы. Которые и разберем в материале.

https://habr.com/ru/articles/851016/

#работоспособность #стресс #кортизол #привычки #усталость #выгорание_на_работе #выгорание #тревожность #мотивация

Проработал много лет в такси, по своему опыту могу сказать, чтобы отбить сон/усталость нужна выработка гормона кортизола, например если вы новичок и волнуетесь, вы в жизни не уснёте за рулём для вас это стресс, но если вы заядлый таксист и за рулём чувствуете себя как рыба в воде, вас несомненно будет клонить в сон, поэтому нужен срочный выход из зоны комфорта, и я его нашёл, если чувствую, что засыпаю, останавливаюсь и снимаю штаны с трусами, и еду без трусов, голый, согласитесь непривычная ситуация, сразу идёт выработка кортизола, и сон как рукой снимает, главное с пассажирами так не делайте

#юмор #такси #кортизол
#ЗонаКомфорта

Ты — наркоман. Дофаминовая зависимость

Это пушка!

https://allslava.ru/ty-narkoman-dofaminovaya-zavisimost/

#Адреналин #Гормоны #Дофамин #Зависимость #Кортизол #Любовь #Мозг #Нейромедиаторы #Нейроны #Окситоцин #Серотонин #СмартФон #Счастье #Химия #Эндорфин