生きとし生けるものが幸せでありますように。

慈悲から「私」という殻を破りましょう。

思考・妄想を完全停止させましょう！

思考・妄想の完全停止するための方法は「気づく」こと。

滝よりも激しく流れる思考・妄想にものすごい集中力で気づいて観察し続けましょう！

ただ、気づくだけ。

本当にそれだけ。

「ああ、無常だ」と変化を観察している瞬間、無常を観察している自分自身も無常だから移り変わっている

知識としてではなく、体感的、体験的に理解しないといけないけど、言葉遊び風に言うなら「無常が無常を観察している」

無常だから「あ、無常だ」という認識も過ぎ去って変化して流れてゆく