Es gibt Alpträume, die kann man abschütteln. Nur ein Traum. Und dann gibt es diejenigen, die einem den Tag versauen. Ich bin nun, seit gut 1 Stunde wach. Aber mäh, ich werde nicht munter 😴
- Ich hatte einen starken Kaffee
- hab gute Laune Musik angemacht
- Pfannkuchen vom Vortag als Frühstück sind auch lecker.
- Leider kein Muster in den Träumen erkennbar, außer "schlimm"
- Versuchen sich orientieren, den Tag planen, einfach trotzdem weiter machen. Manchmal scheint nur das zu bleiben. Aber es fühlt sich mistig an.
🗨️ Hat noch jemand nützliche Anregungen?
#PTBS, #kPTBS, #Alptraum, #Alpträume
- Ich hatte einen starken Kaffee
- hab gute Laune Musik angemacht
- Pfannkuchen vom Vortag als Frühstück sind auch lecker.
- Leider kein Muster in den Träumen erkennbar, außer "schlimm"
- Versuchen sich orientieren, den Tag planen, einfach trotzdem weiter machen. Manchmal scheint nur das zu bleiben. Aber es fühlt sich mistig an.
🗨️ Hat noch jemand nützliche Anregungen?
#PTBS, #kPTBS, #Alptraum, #Alpträume
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