Vous voulez mon #astuce pour #mincir pour la #Rentrée ?

Le soir, ne manger qu'une #pomme. Et s'y tenir. Pas de "oh, juste un #yaourt en plus" ou "et un verre de #pepsi" ou "tant qu'à faire je termine la #baguette". #LAppétitVientEnMangeant

Comme ça on coupe l'appétit (ou presque) et SURTOUT on évite d'envoyer le signal suivant au corps "#diète totale = stocke les moindres prochaines #graisses que tu vois passer".

#minceur #maigrir #fit #fitness #ventre #diner #souper #satiété