Geneviève Ledent, Diététicienne conventionnée Nutritionniste engagée. Remboursement mutuelle.
Sur rdv, à l'écoute de votre objectif, amaigrissant ou bien être digestif
(( 06 79 43 85 01 ))

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Le meilleur moyen de perdre du #poids selon le Pr David Ludwig

Le Pr David Ludwig, l’un des meilleurs spécialistes des #glucides, est professeur à l'Ecole de #santé publique de Harvard. Dans cet entretien, il dit quel est, selon lui, le meilleur moyen de #mincir.

https://www.lanutrition.fr/le-meilleur-moyen-de-perdre-du-poids-selon-le-pr-david-ludwig

https://mstdn.jp/media/92YMAQk5Bs5iCObAGR8

Naïvement, je pensais trop rien avoir à apprendre d'un #documentaire sur l' #obésité.

Mais celui-ci nous démontre que c'est #CocaCola qui a propagé l'idée fausse qu'il suffisait d'un peu de volonté et de #sport pour #mincir, afin de mieux continuer à vendre ses boissons ultra sucrées, en faisant l'impasse sur la flore intestinale détruite et le dérèglement hormonal..

Une #maladie évitable si informé.e, et qui décime avant tout les plus pauvres :
https://www.arte.tv/fr/videos/083970-000-A/un-monde-obese

#santé #droitshumains

Vous voulez mon #astuce pour #mincir pour la #Rentrée ?

Le soir, ne manger qu'une #pomme. Et s'y tenir. Pas de "oh, juste un #yaourt en plus" ou "et un verre de #pepsi" ou "tant qu'à faire je termine la #baguette". #LAppétitVientEnMangeant

Comme ça on coupe l'appétit (ou presque) et SURTOUT on évite d'envoyer le signal suivant au corps "#diète totale = stocke les moindres prochaines #graisses que tu vois passer".

#minceur #maigrir #fit #fitness #ventre #diner #souper #satiété