UweToday's shortened workout
18kg KB 4 overhead carries down to the gate and back up each side
2x24kg KB 5 farmers walks to the gate and back
20kg KB 5x6 bent over rows each side
20kg KB 5x10 bottom up goblet squats
stretching
DeinFollower 😷@ubo Im ersten Moment dachte ich, die Übung bestünde darin, die Fußmatte zu heben und wieder zurück ins Auto zu legen.
@jbr_IC 
Die 4 Kettlebells haben zusammen 86 kg. Da wäre dann nur die Frage, wer zuerst schlapp macht. Die Matte oder der alte Sack.
Die 4 Kettlebells haben zusammen 86 kg. Da wäre dann nur die Frage, wer zuerst schlapp macht. Die Matte oder der alte Sack.