Heiko5 Kilometer, die sich wie Kaugummi gezogen haben 🥵
Aber wenigstens hat das Knie keine akuten Mordgelüste gegen mich 😁
DAS nenne ich Fortschritt 😎
cboe@ostfriese das klingt ja so, als ob ich nicht der Einzige wäre, der mit Knieproblemen zu kämpfen hat
@cboe Yoga bzw Stretching, Geduld und eine gute Kniebandage sind Gold wert, wenn man die wichtigste Regel beachtet: man trainiert nur, bis es weh tut - und nicht mehr, wenn es weh tut!
@ostfriese Tipp für eine Kniebandage?
@cboe nein, eigentlich hatte ich die hier gemeint: https://amzn.eu/d/0fNj8Ozf
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