sl1974

Unverhofft hat sich heute die Gelegenheit für einen Mittagslauf von Uedem nach Xanten ergeben.

16,40 km in 1h 43m (entspr. 6:20 Min/km). Wenn ich die Pace am 26.04. beim Düsseldorf Marathon halten kann, werde ich sehr glücklich sein. A-Ziel ist aber weiterhin, ohne Gehpausen im Ziel anzukommen…

#nevernotrunning #laufen #teambevegt

Apr 15 at 1:46pmIvory for Mac
Show threadHenning DüsseldorfApr 15
@sl1974 ungefähr bei km 39, auf der Kö, gibt es eine vom #volksgartenparkrun unterstützte Verpflegungsstation. Wir reichen Dir gerne Erfrischungen für die letzten Meter beim Marathon. Du schaffst das 💪
Show threadsl1974Apr 15
@henningddorf Danke! Hoffe, dass wir uns endlich mal beim Volksgarten Parkrun sehen. Letzte Woche musste ich ja leider die Teilnahme wieder einmal canceln…
Show threadHenning DüsseldorfApr 15
@sl1974 bis zum Marathon bin ich nicht mehr im Volksgarten. Aber ich helfe beim Marathon. Vielleicht kann ich Dir da also das Wasser reichen 😉
Show threadsl1974Apr 15
@henningddorf Das wäre fein, werde in jedem Fall ein bevegt-Shirt "Run Vegan" tragen!