Liikuttaako?

"Esimerkiksi Turun yliopistossa vuosi sitten tehdyn Tiia Koivulan väitöstutkimuksen mukaan lyhytkin liikuntasuoritus nostaa syöpää tuhoavien valkosolujen määrää syöpäpotilaiden verenkierrossa. ... Koivulan tutkimuksessa selvisi, että jo kymmenen minuutin liikunta voi saada aikaan maksimaalisen valkosolujen liikkeen."

#liikunta #terveys #tutkimus

https://yle.fi/a/74-20219131

Vauhdikas leikki voi pienentää sydänkohtauksen tai dementian riskiä

Lyhyet arkiset liikuntapyrähdykset vähensivät varsinkin sydänkohtauksen ja dementian riskiä. Hyödyn saa esimerkiksi kiipeämällä portaat reippaasti.

Yle Uutiset
@juuhaa tekee vissiin istumatyöstä syöpäriskin.