Kävisitkö salilla liikenneasemalla? Joroisissa se on nyt mahdollista
Liikenneaseman takapihalle Viitostien varrelle Joroisissa on rakennettu Suomen ensimmäinen matalan kynnyksen ”punttikontti”-sali.
#Liikunta #Joroinen #Kuntosalit #Kuntoliikunta #Rekkajakuormaautokuljettajat #Autonkuljettajat #Linjaautonkuljettajat #Huoltoasema #Liikenneasemat #Pohjoissavo #Kotimaa
Liikuttaako?
"Esimerkiksi Turun yliopistossa vuosi sitten tehdyn Tiia Koivulan väitöstutkimuksen mukaan lyhytkin liikuntasuoritus nostaa syöpää tuhoavien valkosolujen määrää syöpäpotilaiden verenkierrossa. ... Koivulan tutkimuksessa selvisi, että jo kymmenen minuutin liikunta voi saada aikaan maksimaalisen valkosolujen liikkeen."
100 000 brittiä tutkittiin – parin minuutin reipas liikunta päivittäin voi pienentää kahdeksan vakavan sairauden riskiä
Lyhyet arkiset liikuntapyrähdykset vähensivät varsinkin sydänkohtauksen ja dementian riskiä. Hyödyn saa esimerkiksi kiipeämällä portaat reippaasti.
#Hyvinvointi #Liikunta #Sydänjaverisuonitaudit #Muistisairaudet #Fyysinenkunto #Terveys
Helsingin kaupunki aikoo uudistaa liikuntapalveluiden avustuskriteerit – työssäkäyvät jäävät ulkopuolelle
Jatkossa kaupunki haluaa kohdentaa avustusmäärärahansa lapsille, nuorille ja ikääntyneille. Seuroille ja yhdistyksille tulee uusia velvoitteita.
#Liikunta #Avustukset #Helsinginkaupunkihallinto #Helsinki #Lapsetjanuoret #Ikääntyneet #Kotimaa #Uusimaa
Kokeillaan, löytyykö fediversumista innokasta (tai vähemmän innokasta) salibandyväkeä?
Pudotuspelikevät on täydessä vauhdissa, ja tänään jatkuu F-Liigan puolivälierät
Tänään oli viimeinen kerta kansalaisopiston aloittelijoiden kuntosalikurssilla. Oli hyvä kurssi!
Olen aina ajatellut, etten ole yhtään kuntosali-ihminen. Mutta muutaman kuukauden aikana olen oppinut kaikenlaista:
- Kuntosali on tosi hyvää synkän talven liikuntaa, eikä haittaa mitään, vaikka kävisikin vain kausittain tai väliin tulee taukoja.
- Kuntosali ei olekaan vain bodareille, vaan siellä käy kaikenikäisiä ja kaikenkokoisia ihmisiä hyvin monenlaisilla motiiveilla varustettuna.
- Maltillinenkin kuntoilu hyvin todennäköisesti parantaa yöunta, vahvistaa toimintakykyä, pitää jumit loitolla ja kivut kurissa.
Kaiken kukkuraksi meillä on pienessä kunnassa mahdottoman hyvä ja monipuolinen sali, joka vaivihkaa toimii myös ihmisten kohtaamispaikkana. Ei voi kun hattua nostaa niille, jotka pitää pyörät pyörimässä.
#kuntosali
#liikunta
#KeuruunKansalaisopisto
#Petäjävesi
#PetäjävedenKuntosali
Aivottaako?
"Samat aivoalueet, jotka ovat käytössä ajatellessa ja tietoa käsitellessä, aktivoituvat myös liikkeitä tehdessä. Jo pienten ja yksinkertaisten liikkeiden tekeminen, kuten sormien kipristely, aktivoi aivoja."
Yle Uutiset
Turun kaupunki
Juha Haataja
Juha Haataja
rapuarmeija
Tuija Saloranta
onion