Bestandsaufnahme nach der Radtour:
- Schmerzen im rechten Knie
- Popo tut bisschen weh
- Schmerzen an der LWS
- Schulter-Bereich fühlt sich merkwürdig an

Es waren 5 - 6 km
In 2 Etappen mit zwischendurch schieben
Und bei der Hälfte 2 h Pause 🥺

Keine Ahnung, ob DAS nochmal sinnvoll ist.
Psychisch bestimmt.
Zum abnehmen auch.
Aber körperlich? Macht Bewegung bis zu Schmerzen Sinn?

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