So gesund sind schon wenige Minuten Spaziergang

Frühlingshaftes Wetter lockt zum Spazieren in die Parks. Für die Gesundheit hat das große Effekte. Regelmäßiges moderates Gehen verbessert die Durchblutung und kann Krankheiten vorbeugen. Worauf kommt es an? Von Annika Säuberlich.

➡️ https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/gesundheit-bewegung-spazieren-100.html?at_medium=mastodon&at_campaign=tagesschau.de

#Gesundheit #Bewegung #Fitness