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So gesund sind schon wenige Minuten Spaziergang

Frühlingshaftes Wetter lockt zum Spazieren in die Parks. Für die Gesundheit hat das große Effekte. Regelmäßiges moderates Gehen verbessert die Durchblutung und kann Krankheiten vorbeugen. Worauf kommt es an? Von Annika Säuberlich.

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#Gesundheit #Bewegung #Fitness

So gesund sind schon wenige Minuten Spaziergang

Frühlingshaftes Wetter lockt zum Spazieren in die Parks. Für die Gesundheit hat das große Effekte. Regelmäßiges moderates Gehen verbessert die Durchblutung und kann Krankheiten vorbeugen. Worauf kommt es an?

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Mar 22 at 7:28amWeb
Show threadBrokkoli-Muskel-SkeletorMar 22
@tagesschau
Show threadJörg BaranczekMar 22
@tagesschau Lieber spazieren statt demonstrieren gehen. Ist besser fur die Psyche.
Show thread FahrradpendlerMar 22

@tagesschau

Rund 60% der Autofahrten finden auf Strecken von bis zu 10km statt. Mit Gehen und Radfahren ließen sich diese substituieren und somit Bewegung in den Alltag bringen.

Jeder, der das Auto auf diesen Strecken stehen lässt trägt dazu bei, dass Staus geringer werden. Das bedeutet u.a. auch ein Plus für die Volkswirtschaft.

https://forschungsinformationssystem.de/servlet/is/80865/

#verkehrswende

Show threadAlpaca MaleMar 22
@tagesschau Politiker und Stadtplaner dürfen das gerne bei der Gestaltung und Verteilung des öffentlichen Raumes mitdenken. Wenn Bewegung so gesund ist, warum sind dann Radwege so unsicher, Gehwege so schmal und Straßen so unglaublich breit?
Show threadBrynawelMar 22

@tagesschau

Die Demo gegen Sexualisierte Gewalt heute um 16 Uhr am Brandenburger Tor ist eine schöne Gelegenheit für einen Spaziergang.