Ville MäkipeltoYritän parhaillaan lisätä elämääni enemmän siemeniä ja pähkinöitä 🥜
Mitkä on sun parhaat siemen-pähkinä-vinkit? Mitä suosit ja miten niitä kulutat?
Nyt saat puhua vapaasti siemenistä ja pähkinöistä. Mä kuuntelen! 😎
msaari 📚@villemakipelto Siemenistä ravitsemusterapeutti vinkkasi mulle, että hyvinkin kohtuudella; niihin nimittäin kertyy raskasmetalleja siinä määrin, että useampaa ruokalusikallista ei kannata päivässä siemeniä syödä.
Nina@msaari @villemakipelto
Mulle kans ravitsemusterapeutti sanoi, että pähkinöitä ei suositella syötäväksi kuin noin 30 g per päivä.
Mulle kans ravitsemusterapeutti sanoi, että pähkinöitä ei suositella syötäväksi kuin noin 30 g per päivä.