¿Te despiertas sobre las 3? Puede ser normal: durante siglos fue común el sueño bifásico (dos tandas). La luz artificial lo cambió. Si te ocurre, evita el reloj y vuelve con calma. https://aidoo.news/noticia/rveE8x

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Que te despiertes a las 3 de la mañana es totalmente normal: dormir del tirón es un invento moderno, no una evolución

Despertarse en plena noche, alrededor de las tres, puede ser normal: el sueño ininterrumpido de ocho horas es una construcción moderna. Históricamente la mayorí

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