Erster Frühlingslauf des Jahres, mit alten Schuhen: gut 12 km in knapp anderthalb Stunden, Puls im Schnitt bei 79% - und nichts tat weh.
Ruhiges Zufriedenheitsgefühl breitet sich aus.

Alte Schuhe, weil ich in neuen, besonders stark dämpfenden, die letzten Male Probleme in Fußgelenken und Waden hatte. Keine Ahnung, was das sollte und warum es sich mit den kaum noch dämpfenden alten Schuhen so viel besser läuft.

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