Peter SporkKennt ihr auch diese "Melatonin-Gummibärchen", die oft ganz vorne im Regal der Apotheke stehen? Habt ihr euch auch schon mal gefragt, ob es eine gute Idee ist, diese Kindern zum Einschlafen zu geben?
Eine Leserin hatte mich nach möglichen Risiken gefragt, weil ihre Tochter diese Dinger unbedingt haben wollte. Und dann bin ich der Sache nachgegangen.
Das Resultat ist ernüchternd: "Die Wirkung von Melatonin auf den Menschen und vor allem auf Kinder ist noch viel zu schlecht untersucht", sagt Melatonin-Experte Dieter Kunz aus Berlin. Vor allem bei Kindern warnt er vor dem Einsatz. Und auch Erwachsene setzen die frei verkäuflichen Mittel viel zu oft falsch ein - nicht zuletzt wegen falscher Angaben auf den Verpackungen.
Aber es gibt auch Indikationen dafür, das Mittel als echtes Medikament einzunehmen.
Im neuen Artikel bei @riffreporter kläre ich auf: Wann, wie und wem hilft #Melatonin, und wem nicht! https://www.riffreporter.de/de/wissen/melatonin-dunkelhormon-kein-schlafmittel-was-wissenschaft-chronobiologie-sagt
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Vorsicht mit Melatonin: Das Dunkelhormon ist kein Schlafmittel
Frei verkäufliche Einschlafhilfen, die das körpereigene Hormon Melatonin enthalten, werden immer beliebter. Doch Expertïnnen warnen vor allem bei Kindern vor dem Einsatz. Langfristige Folgen seien nicht gut genug untersucht. Außerdem wird das Mittel oft falsch verwendet.
Ich Bin Da