Der Artikel untersucht, was gelassene Menschen tun, um ihre Ruhe zu bewahren, inklusive Gewohnheiten wie unbeantwortete Nachrichten ignorieren, Termin-Limits setzen, sich in Geduld und tiefem Atmen üben, das Loslassen von Kontrolle, das Führen einer To-Don't-Liste und das Akzeptieren von eigenen Macken.#Gelassenheit #Selbstbewusstsein #Gewohnheiten #Stressbewältigung #Selbstakzeptanz #psychotHHerapie

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