Der Artikel erklärt, warum gelassene Menschen ruhiger sind und gibt sechs Verhaltensweisen, die dazu beitragen, darunter das Ignorieren von Nachrichten, das Setzen von Termin-Limits, den Umgang mit Unsicherheiten, Akzeptanz fehlender Kontrolle, die Führung einer To-Don't-Liste und das Annehmen von Unvollkommenheiten.#Gelassenheit #Ruhigbleiben #Stressmanagement #Selbstakzeptanz #Persönlichkeitsentwicklung #psychotHHerapie

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