What Is One Thing to Improve Mental Health Today? https://theblogofscience.com/what-is-one-thing-to-improve-mental-health-today/

#MentalHealth, #Mindfulness, #Wellbeing, #SelfCare, #AnxietyRelief, #StressManagement, #MentalWellness, #MindfulWalking, #Psychology, #HealthyMind

Bệnh suy giáp đang gia tăng nhanh, đặc biệt ở người sống tại thành thị do căng thẳng, thiếu vận động và chế độ ăn mất cân đối. Bác sĩ khuyến cáo cần chú ý đến lối sống lành mạnh và kiểm tra định kỳ để phát hiện sớm. #sucgiap #tuyengiap #suckhoe #skincare #hormones #thyroid #urbanhealth #stressmanagement #healthy #medical #vietnam #suckhoethuongthuc #benh_tim_mach #dinh_duong #the_thao

https://vtcnews.vn/benh-suy-giap-gia-tang-bac-si-khuyen-cao-ar986157.html

Tăng huyết áp âm thầm 'tấn công' người trẻ: nhiều người tưởng khỏe nhưng căng thẳng, thiếu ngủ, ăn uống thất thường khiến huyết áp tăng, thậm chí gục tại bàn làm việc. Đi khám định kỳ, xử lý stress, ngủ đủ giấc, ăn lành mạnh, vận động để phòng sớm và ổn định huyết áp.
#TangHuyetAp #SucKhoeTre #YouthHealth #Hypertension #HealthyLifestyle #Prevention #StressManagement #VTCNews

https://vtcnews.vn/tang-huyet-ap-am-tham-tan-cong-nguoi-tre-ar985991.html

Today is National Stress Awareness Day, and we recognize that the surrogacy journey can come with its own set of emotional and physical challenges. Whether you're an intended parent or a surrogate, taking care of your mental health is crucial. Remember, we’re here to support you every step of the way—through the highs, the lows, and everything in between.

#brightfuturesfamilies #stressmanagement #nationalstressawarnessday #surrogacyjourney #mentalhealthawareness

Người nóng tính, hay tức giận dễ đột quỵ.

Khi tức giận thường xuyên, thành mạch máu bị tổn thương, mất đàn hồi, dễ hình thành mảng xơ vữa và huyết khối – tăng nguy cơ đột quỵ. Kiểm soát cảm xúc, nghỉ ngơi và theo dõi huyết áp giúp giảm rủi ro.

#SứcKhỏe #ĐộtQuỵ #QuảnLýCảmXúc #Stroke #AngerManagement #HealthyLiving #StressManagement #BệnhTimMạch #PhòngBệnh

https://vietnamnet.vn/nguoi-nong-tinh-hay-tuc-gian-de-mac-dot-quy-2457813.html