Con dieta ed esercizio sto continuando a dimagrire lentamente e a migliorate la mia composizione corporea:
- 54,6kg (ero partita da 67kg che su di me erano obesità clinica).
- BMI 25,3
- 32,9% di massa grassa stimata (dalle misuazioni corporee, con un miglioramento nel corso dei mesi)
E mi sento molto più in forma
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E con meno kg di troppo addosdo mi sento molto più in forma: non ho più fiatone o male alle ginocchia, le strade sembrano più brevi e le salite meno ripide, fare le scale non è più in dramma, riesco a correre x brevi tratti con il cane senza rischiare un infarto, ho meno caldo d'estate (sono meno coibentata di ciccia🤣), ho più energia...
C'è ancora da lavorare, ma direi che sono sulla strada giusta..
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anguilla83