让「傻屌」代替「傻逼」脏话平权从我做起为什么明明世界上有五分之一的人都是HSP但是这个世界还这么烂啊，真的匪夷所思。 #吐槽人类
在看《 #高敏感是种天赋 》，看到别的HSP聚会中途离场，想起学生时代在livehouse我也是提前离场的那个…… 
《 #高敏感是种天赋 》里提到一个实验大概就是测试一群婴儿对外界的反应，有20%反应特别大，剩下的没啥反应。等这群婴儿长大了再回访发现那20%的确也是更敏感的青少年。
想起我妈说我刚生出来不久的时候在医院，医护人员开门关门的动静都会让我一抖，旁边别的婴儿毫无反应。她说她那时候就知道这个小孩很敏感。
我都在想这么敏感的小孩她到底是怎么养大的啊……我自己照顾已经成年的自己都感到崩溃。小孩在学会说话学会表达之前只会哭吧，所有需求都得靠大人猜测吧……
除了我自己和已故的朋友，我也不知道任何人被环境污染创到解离的例子。大家应该只是不知道。书前的测试我测了一下106，以为100分是敏感，定睛一看60就算。顺手发给两个朋友，一个和我差不多都100+，另一个才80+，而且已经算我认识的高敏感人了。区别是我俩100+的凑一块儿天天想杀光全人类，80+的友比较温和没那么暴躁。
测试在这里：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html
之前还加了fb的相关group，加进去才发现管理员每周都在里面问大家这周的好事，非常之积极乐观。我内心：朋友你也太积极了，是还不够敏感吧？
再一看是信教的。宗教信仰的确有好处。没有挫折是天父的恩赐，遇到挫折是神的考验。我要有这觉悟就好了，但我没有，我被创飞只想杀光全世界。
至于解离，又在读《 #创伤与解离 》，里面有一句话：“一个让人不堪忍受的环境会促使一个人解离。”
原来2010年的空气就让我不堪忍受了，而我直到2025才发现这点。中间也的确失去了所有人都认为不会被遗忘的技能——游泳。但我真的忘了。这是小学的我学会的技能，中学就忘了。在游泳池里迷茫到旁边的大爷扔过来一块浮板，并教我如何抱着浮板练习踢腿。
我完全没有别人所谓的童年创伤，我的创伤都是空气污染给的。我的童年是完整的，长大以后慢慢变成了碎片，四分五裂。
我小时候并不知道自己敏感。我活得好好的，没有什么不对劲的地方。我被照顾得实在太好了。我不知道自己是HSP，不知道自己是ASD，也不知道自己是ADHD。长得很大的时候出于好奇读书，我才知道这些。网上冲浪才知道和我有相同特质的人从小是怎样不被理解并因此挨骂挨打。我甚至活在一个不需要masking的世界里，对别人来说好像活在童话里。
长大以后不得不自己面对一团糟的世界了。——从我的思维也可以看出来“这孩子从小没被毒打过”吧。对我来说“我的生活一团糟”只是表象，真正一团糟的是这个世界而不是我或者我的生活。我的痛苦来源于人类的各类污染，痛苦本身是正常的反应，错的是整个世界，不顾别人安危、肆无忌惮使用有毒物质的这个世界。
前阵子被邻居装修的污染创到解离和想死，逃到别处住了将近一周。回家时恰逢假期，邻居也不在装修了，算是缓冲。回家又发现了新问题：我的床品被之前的床垫污染了，我躺上去就会后腰酸痛，不论以什么姿势躺或者趴。
我出门将近一周，我的两套被子在阳台上晾了也将近一周，但我没有晾枕头，因为怕枕头搭在晾衣绳上的夹角吸引蜘蛛结网。回来第一天也把枕头拿上去晾了，但雨季实在没什么太阳。
第二天睡醒，眼纹又很深。赖床的时候又解离，那个人格非觉得把关系亲密的友从生活中踢出去才是对双方更好的选择。和当年我的朋友一样，在外人眼里看来属于是“作”。但友听我讲过这些故事了，所以没有重蹈覆辙。现在再回忆，我也只是知道这事发生过，而没有任何实感。就好像2018我从国外回到故乡，看着家旁边的街道，觉得像做梦。那时候也是解离吧，毕竟我才出国一年多啊……住了五六年的地方怎么就像梦了？
我已经打地铺了，不睡在最大的污染源床垫上了，床垫也拿出房间拿到阳台上吹风了，但每天晚上一睡下去就疼痛。因为我的床品被污染了。我不得不在睡前同时吃止痛药和抗组胺药，不然就痛苦得难以入睡。前天晚上没吃药，挣扎到凌晨一点才睡。期间尝试玩小游戏放松，看动画放松，最后听着歌才勉强入睡。昨晚吸取教训睡前吃了止痛药和抗组胺药，结果今天凌晨五点直接痛醒了。
我没有办法不睡觉啊……2条被子3个枕头打地铺，每天睡醒把所有东西拿到阳台吹风，睡前再铺回去，还是这样。睡下去就脸不舒服，并且后腰酸痛。凌晨五点，从后腰痛到前腰。伸手摸出抗组胺药吃了一片，等。止痛药太大了，没有水就无法下咽。等过半小时才好些，不适感并没有完全消失，只是没那么痛了。
我从小到大都没吃过这么多药。正如书里写的，高敏感的孩子在恰当的养育下身体会比别的孩子好，生病也更少。从去年开始就一直断断续续在吃药，不是止痛药就是抗组胺药，不吃的话就很难活下去。怎么能不厌恶憎恨这样的人类世界呢？在这样危险的世界里生存，会解离才是正常的吧。
到底是什么原理啊……又给我疼醒了。扑热息痛生物半衰期1-4h，12点吃，4点不到疼醒了。
不是皮肤疼，是后腰的肌肉疼。就跟刚感染非omicron的新冠时期一样肌肉酸疼。
我只不过是一天没晾晒床品而已……昨天清早起来去买洗衣机，没来得及晾被子。下午累了又睡了会，睡醒已经天黑了就没晾被子了。结局就是晚上疼得没法睡，止痛药药效过了又疼醒了。
上次疼醒还靠抗组胺药半衰期长得以睡一个整觉，这次抗组胺药吃完了只有止痛药就是没法睡觉了。
我需要睡觉才有力气起床晾晒床品→我需要晾晒大半天床品才可以睡上去而不被疼醒
现在只能大半夜研究一下二手洗衣机怎么洗被子了，还得先让洗衣机洗一遍自己我才敢用它洗被子😅